3 wskazówki dotyczące najlepszych przygotowań do gry w siatkówkę przed meczem

Przygotowanie do obozu z dużą grą może być stresujące. To ważne, aby przygotować się w taki sposób, który sprawi, że i Twój zespół, najbardziej pewni siebie, gdy trafią na korty w dniu meczu. Oto 3 wskazówki od naszych dyrektorów Nike Volleyball Camp i niektóre z tego, co omawiamy na naszych obozach umiejętności i zaawansowanych siatkówki.

1. „Stwórz rutynę, z którą czujesz się komfortowo i trzymaj się jej. Traktuj każdy mecz tak samo, i rozwiniesz świetne nawyki. Nie chodzi o wyeliminowanie motyli przed wielkim meczem, ale o to, żeby wszystkie leciały we właściwym kierunku!" - Tim Byram, Główny trener piłki siatkowej kobiet w Endicott Collegev

2. „Skup się na swojej pracy i obowiązkach blisko czasu gry, w przeciwieństwie do drugiego zespołu”. - Sean Keeve Asystent trenera siatkówki na Uniwersytecie Butlera

3. „Wizualizacja to świetny sposób na przygotowanie się do meczów. Wizualizuj siebie wykonującego ruchy na boisku, wykonywanie swoich zrzutów obronnych, zasłanianie i oglądanie hitów, komunikowanie się z kolegami z drużyny. Im wygodniej jest Ci wizualizować swoje obowiązki na boisku, większa szansa, że ​​uda Ci się je wykonać w razie potrzeby." - Lisa Lancaster Główny trener piłki siatkowej w Lyford High School, Teksas

Dowiedz się więcej porad i umiejętności w zakresie siatkówki tego lata na obozie Nike Volleyball Camp.

[3 wskazówki dotyczące najlepszych przygotowań do gry w siatkówkę przed meczem: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040559.html ]