Jak zablokować skok

siatkówka skok może byćniszczycielski sposób zarobić punkt . Prędkość ostrza sprawia, blokując go trudne , pozostawiając drużyny broniącej uczucie narażone na innych ataków . Wykonaj następujące kroki , aby zablokować nawet najtwardszy siatkówki skok . Instrukcja
1

Ustaw się w górę . Dostać się w odpowiedniej pozycji , aby zwiększyć szanse skutecznie blokuje ostrze . Przenieś się do sieci, tak , że nie jesteś więcej niż jedna stopa z dala od niego . Przygotuj swoje ręce , umieszczając je wysoko głowy ze swoimi dłońmi skierowanymi na zewnątrz. Uważaj na każdy ruch przeciwnika .
2

Zachowaj oglądania spiker . Zazwyczaj można oglądać piłkę . Jednak , jak widaćprzeciwnik dostać się do pozycji na skok , należy przenieść swoją uwagę od piłki do tego gracza . Zobacz , gdzie jest on patrząc na to skok . Również obserwować gracza , dzięki czemu można uzyskać poczucie dokładnie kiedy będzie skakał na kolec .
3

Skocz lekko po przeciwnika. Skakanie po skokach zawodników wybijanie daje tyle czasu opóźnienia , aby zobaczyć , gdzie piłka zmierza . Skakać tylko po widzisz nogi przeciwnika zostawić grunt pod największą szansę na zablokowanie ostrza .
4

Dojdzie do przodu i odbić piłkę . Dobry skok bloker dociera czekają na piłkę , gdy jest w najwyższym punkcie , minimalizując w ten sposób prawdopodobieństwo , żepiłka trafi do siatki po zostały zablokowane . Jak dotrzeć , kąt ręce dać piłke trudny tor do spotkania po drugiej stronie siatki. Imperium

[Jak zablokować skok: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018030440.html ]