Jak podwójnym blokiem w Siatkówka

Mówią, że co dwie głowy to nie jedna . Jeśli chodzi o blokowanie w siatkówkę ,samo ! Jeśli jesteś w środku bloker , masz ważną obowiązek pomagać innych czołowych graczy z rzędu z blokowania . Podwójny blok może to , że o wiele trudniejsze - i zastraszenia - na przeciwległej atakującego. Jeśli piłka jest zablokowane , zespół nie będzie musiał martwić się o obronę mocny cios . Instrukcja
1

Czytaj zestaw . Gdy piłka jest ustawiona , sprawdź, czy to będzieszybkie średnim hitem . Piłka może być dzieje na zewnątrz. Jeśli jestwysoki zestaw dzieje na zewnątrz, będziesz miał czasu na reakcję z podwójnym bloku .
2

pozycji Zysk . Powinieneś być w nieco przykucnął pozycji z rękami do góry w internecie ( gotowy do skoku w każdej chwili ) . Lewą nogą , ma ogromny krok w lewo. Sam się z linii zewnętrznej bloker , i krok w prawą stopę przynieść się z powrotem do tej samej pozycji przykucnął .
3

Kwadrat się . Należy ipoza bloker teraz ramię w ramię czeka na przeciwnika do spike Volleyball .
4

Skocz i dotrzeć . Gdy piłka jest kolcami , czekać na ułamek sekundy przed opuszczeniem ziemi . Skocz prosto z zewnątrz bloker , i rozszerzyć swoje ręce w kierunku , żepiłka została hitem.
5

grunty i pokrywę . Jeśli piłka została wyrzucenia lub częściowo zablokowane przez siebie lub swojego kolegę z drużyny , przygotować się do szybkiego reagowania , by podać piłkę do góry. Utrzymać grę przy życiu !
Imperium
[Jak podwójnym blokiem w Siatkówka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018030428.html ]