Jak zablokować Siatkówka

" Blokowanie dobrze jestpołączenie pozycjonowania ciała i czasu , " mówi Rob Heidger , Pro Beach Volleyball player . "Lubię liczyć 1001 najszybciej jak skaczenapastnikiem , a następnie przejść się na bloku . " Późno i szybkie " jest to, co my nazywamy to ". Rzeczy, które musisz
Siatkówka Boundary Ustawia Katowice kolan
siatkówki
Siatkówka Systemy netto

Pokaż więcej instrukcji
1

Śledź zestaw i linii się z hitter .
2

Focus na hitter czytać , gdzie jest on lub ona będzie hit i jak ciężko .
3

Stań tak blisko netto , jak to możliwe , nie uderzając go .
4

Skocz prosto z dużymi rękami i otwartymi rękami .
5

Osiągnij nad siatką i na dół do odcięcia przez uderzanie w kąty .
6

Idź po piłkę i " złapać go " na napięty zestaw . Imperium

[Jak zablokować Siatkówka: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Siatkówka-plażowa/1018003084.html ]