Zasady stylem klasycznym w pływaniu

Spośród wszystkich udarów pływackich stosowanych w konkurencji olimpijskiej lub rekreacyjnych ,żabka jest jednym z najbardziej trudne . Poza tym jego fizycznej złożoności , która wymaga pływaków być dobre, ale i sprawny fizycznie ,pływaków żabka wymaga również , aby zdawać sobie sprawę z kilku ważnych zasad . Złamanie tych zasad może prowadzić do kary lub dyskwalifikacji . Pozycja

Aby poprawnie wykonać stylem klasycznym , zawodnicy muszą pozostać twarzą w dół przez cały czas . Pływacy muszą również przenieść swoje ręce i nogi w tym samym czasie i tylko w płaszczyźnie poziomej ( mniej więcej równolegle do płaszczyzny utworzonej przez powierzchnię wody ) .

W klasycznym ,zawodnik musi przejść obie ręce jednocześnie . Ramiona pływaka nie może przedłużyć powrót przeszłości bioder podczas skoku z wyjątkiem pierwszego ruchu każdego okrążenia. Ponadto , łokcie zawodnik musi pozostać w kontakcie z wodą w każdym czasie , z wyjątkiem podczas ostatniego skoku na kolanach , jakpływak osiąga na brzegu basenu , aby wykonać skręt .
Kliparty głowy głowica Obrazów Obrazów

Klasyczny pływaka musi złamać powierzchnię wody raz na uderzenie. Skok jest zdefiniowany jako jeden kompletny cykl ramion i nóg . Imperium Okazuje

Po dotarciu do końca pasa ,pływak musi wykonaniu stylem klasycznym dotykały krawędzi basenu obiema rękami . W tym czasiezawodnik może zrobić jeden skok ramienia i nogi podczas jednego rzutu całkowicie zanurzone pod wodą w trakcie tury. Po tym rzutu ,zawodnik musi wznowić normalną pozycję Klasyczny i ruch .
Zbiory Nogi

klasyczny opiera się na nogach , a także ramiona . Zawodnik nie może naciskać na wody z górnych części nóg . Zamiast tego, jednoczesne kopnięcia muszą używać tylko dna stóp.
Zbiory Zasady ogólne

szereg ogólnych przepisów z innych uderzeń pływackich udziałów Klasyczny . Podczas gdyliczba okrążeń i długości basenu zależy od konkurencji i poziomie , zawodnicy muszą zawsze pozostawać w swoich szlakach i nie ciągnąć na linach , które dzielą pasy , choć kontakt z lin jest dozwolone. Pływacy Klasyczny może również nigdy nie dotykać dna basenu lub całkowicie opuścić wody , nawet podczas skrętu . Imperium

[Zasady stylem klasycznym w pływaniu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018029784.html ]