Co trzeba zrobić, aby zostać świetnym pływakiem?

W tym artykule, doradzimy, porady i wskazówki, jak zostać świetnym pływakiem.

Wyczynowy świat pływacki jest pełen wielu dobrych i utalentowanych pływaków.

• Jednakże, Aby zostać świetnym pływakiem, potrzeba znacznie więcej niż tylko talentu.
• Wymaga od pływaka zdobycia i rozwinięcia zestawu kluczowych atrybutów, cechy i cechy, które są wspólne dla wszystkich wielkich sportowców.
• Są one często korzystne dla życia pływaka poza wodą, wiele z nich wymieniono szczegółowo poniżej.

Etyka zawodowa

Bycie świetnym pływakiem wymaga dużo ciężkiej pracy przez długi czas.

• Świetni pływacy mają silną etykę pracy.
• Wiedzą, że nie da się odnieść sukcesu w pływaniu bez ciężkiej pracy.

Poświęcenie

Bycie świetnym pływakiem wymaga ogromnego poświęcenia i samodyscypliny, przez wiele lat.

• Najlepsi pływacy na świecie muszą dostosować swój styl życia. Ma to na celu trening i rywalizację, w dążeniu do doskonałości w pływaniu.
• Wiąże się to z kilkoma cotygodniowymi sesjami treningowymi na basenie, zwykle przeprowadza się z samego rana i wieczorem.
• Często odbywają się też konkursy, zwykle odbywa się w weekend.
• Istnieją również względy szkoleniowe na lądzie/suchym lądzie.
• Świetny pływak musi też zadbać o swój „niewidzialny trening”. Zapewnienie im odpowiedniego odżywiania oraz zdolności do relaksu i regeneracji po trudach zawodów i treningów.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat pływania na suchym lądzie. Który możesz zobaczyć, klikając ten link:pływanie na suchym lądzie relaks

Determinacja

Świetni pływacy są niezwykle zdeterminowani.

• Muszą być określone, poświęcić swój czas na trening i rywalizację w ich optymalnym stanie.
• Wielcy pływacy też muszą być zdeterminowani, dokonując jednocześnie poświęceń wymaganych do osiągnięcia swoich celów pływackich.

Automotywacja

Własna motywacja jest wewnętrzną motywacją, którą wszyscy wielcy pływacy muszą odnieść sukces.

• Bycie zmotywowanym pozwala pływakowi na samoocenę sytuacji.
• Pomaga pobudzić ich do optymalnej wydajności.
• Może to być niezwykle przydatne podczas ciężkiego zestawu treningowego lub podczas presji zawodów.
• Wielu świetnych pływaków ćwiczy techniki mówienia i wizualizacji, aby pomóc im w ich motywacji.

Wyprodukowaliśmy powiązane artykuły, zarówno na temat pływania, jak i na wizualizacji pływania. Które możesz zobaczyć, klikając te linki:pływanie samorozmowa | wizualizacja pływania

Spójność

Wspaniali pływacy przez cały czas wykonują wszystko najlepiej, jak potrafią, nawet jeśli nie zawsze czują się najlepiej.

Centrum

Świetni pływacy potrafią skupić się na technicznych aspektach pływania

• Potrafią też skoncentrować się na swoich wynikach pod presją konkurencji.
• Wielu najlepszych pływaków na świecie ćwiczy samorozmowę, techniki wizualizacji i relaksacji, które pomogą im się skoncentrować.

Wyprodukowaliśmy powiązane artykuły, na obu pływających rozmowach, wizualizacja pływania i relaksacja pływania po suchym lądzie. Które możesz zobaczyć, klikając te linki:pływanie samorozmowa | wizualizacja pływania | pływanie na suchym lądzie relaks

Konkurencyjność

Wszyscy najlepsi pływacy na świecie są niezwykle konkurencyjni, nie tylko na zawodach, ale także podczas treningu w wodzie i poza nią.

• Ich konkurencyjny charakter często prowadzi ich do coraz wyższych poziomów wydajności.

Pozytywne nastawienie

Wszyscy świetni pływacy mają pozytywne nastawienie.

• Pozytywne nastawienie jest atrybutem psychologicznym, który umożliwia pływakom stawienie czoła sytuacjom w naszym sporcie z pozytywnym nastawieniem.
• Rozwijanie pozytywnego nastawienia pomaga pływakowi poprawić swoje wyniki i zwiększyć kontrolę nad swoim nastawieniem.
• To pozwala im być bardziej pozytywnymi, skupiony i optymistyczny.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat rozwijania pozytywnego nastawienia do pływania. Które możesz zobaczyć, klikając ten link:pozytywne nastawienie do pływania

Możliwość trenowania

Aby utalentowany pływak stał się świetnym pływakiem, muszą być w stanie nauczyć się stawać się bardziej podatnymi na coaching.

• Muszą umieć przyjąć konstruktywną krytykę i być otwarci na wypróbowywanie nowych metod treningowych i technik pływania.
• Wielcy pływacy rozwijają świetne relacje i zrozumienie ze swoim trenerem, co pomaga im w osiągnięciu wyższych poziomów wydajności.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat umiejętności pływania. Który możesz zobaczyć, klikając ten link:trenera pływania

Wytrwałość

Podczas długiej podróży do bycia wielkim, pływak nieuchronnie odczuje rozczarowanie, że rzeczy nie potoczą się tak, jak by sobie życzył.

• To może być słaba wydajność, Pokonać, choroba, uraz itp.
• W takich okolicznościach świetni pływacy nie poddają się.
• Zamiast, uczą się przezwyciężać rozczarowanie, ocenić sytuację, spróbuj wyciągnąć wnioski z doświadczenia.
• Często stają się zdeterminowani, by spróbować ponownie, ale tym razem tylko lepiej.

Wyznaczanie celów

Najlepsi pływacy świata konsekwentnie ustawiają się, ocenianie i ponowne ustalanie swoich celów pływackich.

• Wyznaczanie celów pływackich pomaga ustalić i skupić się na jasnych celach, priorytety i oczekiwania.
• Są użytecznym narzędziem umożliwiającym zarówno pływakowi, jak i trenerowi ocenę postępów i rozwoju pływaka w kierunku osiągnięcia swoich aspiracji pływackich.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat korzyści płynących z wyznaczania celów pływackich. Które możesz zobaczyć, klikając ten link:pływanie cele

Zarządzanie czasem

Wielcy pływacy muszą zarządzać swoim czasem.

• Muszą nie tylko poświęcić się treningowi pływackiemu, ale także ich zobowiązania do szkolenia na lądzie/suchym lądzie i do współzawodnictwa.
• Muszą również zbilansować swoją dietę i zapewnić sobie wystarczającą ilość czasu na odpoczynek i regenerację.
• Oprócz tego wielu pływaków ma albo edukacyjne, Praca, zobowiązania społeczne i rodzinne, które muszą również zrównoważyć.
• W związku z tym, wielcy pływacy stają się ekspertami w efektywnym zarządzaniu swoim czasem.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat korzyści płynących z zarządzania czasem pływania. Które możesz zobaczyć, klikając ten link:zarządzanie czasem pływania

Ocena

To, jak dobrze pływak radzi sobie na treningu, ma bezpośredni związek z tym, jak pływak radzi sobie na zawodach.

• Wielu pływaków spędza wiele godzin na ciężkim treningu, dążąc do osiągnięcia swoich celów pływackich.
• Ale ilu z nich wie, czy są na dobrej drodze do ich osiągnięcia?
• Pływacy są tylko ludźmi. Czasami mają dobre dni treningowe, a czasami mają słabe dni treningowe, ale dlaczego?
• Najlepsi pływacy na świecie regularnie oceniają swoje wyniki treningowe przez pewien czas.
• Może to dać zarówno pływakowi, jak i trenerowi wgląd w ich wyniki treningowe.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat korzyści płynących z oceny wyników treningu. Które możesz wyświetlić, klikając ten link:ocena wydajności treningu

Miłość do pływania

Ostatni, ale z pewnością nie mniej ważne, wszyscy najlepsi pływacy świata, stali się świetni, ponieważ uwielbiają pływać.

• To ich miłość i radość ze sportu jest podstawą ich ambicji zostania najlepszym pływakiem, jakim mogą być.

Na wynos

Wyczynowy świat pływacki jest pełen wielu dobrych i utalentowanych pływaków.

• Jednakże, aby zostać świetnym pływakiem, potrzeba czegoś więcej niż tylko talentu.
• Wymaga od pływaka zdobycia i rozwinięcia zestawu kluczowych atrybutów, cechy i cechy, które są powszechne u większości wielkich sportowców.
• Często są one również korzystne dla życia pływaka poza wodą.

Opracowaliśmy powiązany artykuł na temat 20 sposobów na poprawę pływania wyczynowego. Które możesz zobaczyć, klikając ten link:20 sposobów na poprawę pływania wyczynowego

Produkujemy coraz większą liczbę publikacji dotyczących szerokiej gamy tematów pływackich.

• Należą do nich konkurencyjne publikacje dotyczące ćwiczeń pływackich w stylu grzbietowym, styl klasyczny, motyl i freestyle.
• Które są teraz dostępne zarówno w formacie Amazon Kindle, jak i w miękkiej oprawie.
• Aby uzyskać informacje dotyczące naszego portfolio, kliknij nasz link:Publikacje pływackie.

Udostępniliśmy bibliotekę zasobów pływackich, zawierające linki do wszystkich naszych publikacji i artykułów na blogu. Aby uzyskać dostęp do dowolnego artykułu, wystarczy kliknąć załączony link do strony:Biblioteka zasobów pływackich

Competitive Swimming Exchange to grupa na Facebooku, która pomaga w wymianie pomysłów i informacji w celu wspólnego ulepszania sportu, który kochamy.

• To międzynarodowa grupa dla wszystkich pływaków, trenerzy, nauczyciele, mistrzowie, triathloniści i pływacy rodzice.
• To dla wszystkich, którzy interesują się pływaniem wyczynowym, w basenie lub na otwartej wodzie.

[Co trzeba zrobić, aby zostać świetnym pływakiem?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018042258.html ]