Pływanie i grzbietowym Kontuzje rotatorów
grzbietowym pływaków , którzy cierpią z powodu urazów do mankietów rotator generalnie w obszarach doświadczać bólu barku z powodu tarcia na rotator mięśni mankiet i ścięgna w wyniku wielokrotnego przemieszczania skoku .
Zbiory Opis
Rotator cuff są często urazy w ramieniu czuł tylko podczas treningu i mają najbardziej intensywny ból , gdy zaczyna fazę ściągania obrysu . Pływaków grzbietowym są podatne na pojedyncze przedniej niestabilności wynikającej z tyłu ruch ramienia podczas pływania . Imperium Identyfikacja
Najczęściej ból jest odczuwalny w pierwszej połowie wyciągnij fazy udaru mózgu. Dźwięk kliknięcia lub uczucie na ramieniu jestwskaźnikiem uszkodzenia pierścienia rotatorów .
Leczenie
Większość urazów rotatorów może być traktowane z leków przeciwzapalnych i wisienką na ramię. Pływacy powinni również zmniejszyć metraż w praktyce i używać różne pociągnięcia .
Zbiory Zapobieganie
grzbietowym pływaków może zapobiec urazom barkowe doskonalenie techniki skoku , oraz wzmocnienie barki i ramiona . Pływacy powinni unikać nadmiernego rozciągnięcia przednią łopatkę .
Ostrzeżenie
Nieleczone urazy rotatorów może być gorzej i zapobiec pływaków od konkurencyjnych . W starszych zawodników , może to również prowadzić do uszkodzeń stożka rotatorów . Imperium
[Pływanie i grzbietowym Kontuzje rotatorów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018036782.html ]