Przerwa w strefie DB

Cel, powód

Nauczenie defensywnych obrońców, jak czytać z oczu rozgrywającego i wbijać piłkę w strefę.

Ustawiać

• Potrzebujesz dwóch WR-ów i przechodnia, a także linię DB.
• Pierwszy DB w linii stanie 15 jardów przed QB, z szerokim odbiornikiem 5-10 jardów w odległości 10 jardów w dół pola.

Wykonanie

1. QB zabierze swoją kroplę, a DB zacznie się cofać.
2. Kiedy QB sadzi, zwróci ramiona i oczy w kierunku jednego z WR-ów.
3. DB musi przeczytać zakład QB, i wbijaj piłkę, gdy QB puszcza podanie.
4. DB musi wtedy przechwycić piłkę i przyspieszyć do góry.

Wskazówki trenerskie

• Są dwa klucze do idealnego rozbicia piłki:oczy i stopy.
• DB powinien mieć oko na swoje QB na tylnym pedale, WR na przerwie, i piłkę, gdy przyspiesza.

[Przerwa w strefie DB: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039759.html ]