Backpedal Shuffle Break na piłce

Cel, powód

Do pracy na nogach, zwinność i rozwijać instynkty ballhawking.

Ustawiać

• Obrońcy ustawią się w linii 5 jardów przed trenerem, kto będzie miał w ręku piłkę nożną.

Wykonanie

1. DB będzie patrzył na piłkę w ręku trenera.
2. Trener poprowadzi DB z piłką, z pierwszym ruchem sygnalizującym pstryknięcie i dla DB, aby wszedł w backpedal.
3. Następny, trener wskaże w prawo, a DB zasadzi i przetasuje się po jego lewej stronie.
4. W końcu, trener wykona podanie pod kątem 45 stopni nad głową DB – gdy tylko trener rozpocznie swój ruch rzutowy, DB otworzy biodra i złamie piłkę, przechwytywanie piłki.

Wskazówki trenerskie

• Upewnij się, że zmieniasz kierunki i umieszczasz piłkę, aby utrzymać graczy na palcach.
• Upewnij się, że gracze trzymają się nisko i nie spuszczają oczu z trenera.

[Backpedal Shuffle Break na piłce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039716.html ]