Jak trener Ruchu Z Piłka

Piłka nożna jestpopularna , ale fizyczna sport przysługujące każdej grupy wiekowej . Piłka nożna wymaga ćwiczeń fizycznych, kondycji , sprawności , dyscypliny , ale przede wszystkim , umiejętności . Trenerzy piłki nożnej są odpowiedzialne za nauczanie wiele nowych umiejętności i technik ich młodych piłkarzy , z których jeden jest ruch piłki nożnej . Istniejewiele różnych technik, autobusy nożna stosować w celu poprawy przepływu gracza w tej piłki. Rzeczy, które musisz Katowice Szyszki

Pokaż więcej instrukcji
1

miejsce dwa stożki około 10 metrów od siebie , a nie połowa graczy w kolejce w jednym stożka , a drugą połowę w kolejce nainny . Polecić graczom iść z piłką z wnętrza jednego z nogami z jednego stożka dodrugiego, przechodząc do oczekujących gracza na końcu. Jeśligracz nie jest w stanie wyprodukować ruch płynu z piłką, restart od początku w wolniejszym tempie .
2

Miejsce 10 Szyszki w strukturze zygzakowata , w sumie 15 metrów od pierwszego stożka doostatniego . Polecić graczom iść z piłką nożną wokół stożków , przy użyciu zarówno wewnątrz i na zewnątrz jednego z ich stóp . Jeśligracz nie jest w stanie wyprodukować ruch płynu z piłką , rozpoczynają się od początku w wolniejszym tempie .
3

Miejsce 10 Szyszki w kręgu i polecić graczom chodzić piłka nożna , tkania i obecnie stożków przy użyciu obu stronach obu stóp. Jeśligracz nie jest w stanie wyprodukować ruch płynu z piłką , rozpoczynają się od początku w wolniejszym tempie .
4

Powtórz te ćwiczenia i zwiększyć prędkość gracza za każdym razem .



[Jak trener Ruchu Z Piłka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018004995.html ]