Jak zablokować wielkim facetem gdy jesteś w centrum

Piłka nożna jestwyczerpujący , fizyczna , sport znany dużych wpływów i wspaniałe pokazy sportowego . W przeciwieństwie do wykwalifikowanych stanowiskach , takich jak rozgrywający i szerokiego odbiorcy , ofensywne i defensywne linemen mniej efektowne wykonywanie zadań w grze . Pozycji środkowej , na przykład , zablokuje piłkę do rozgrywającego , a następnie obwodów off równie duży , gwałtowny dróżnik obronnej . Skuteczny środek daje swój czas rozgrywający zrobić dokładne podanie , lub pomóc otworzyć tor jazdy dla szybkiego halfback . Instrukcja
1

Umieść swoje ciało w normalnym trzypunktowym stanowiska z ugiętymi kolanami i jedną ręką na ziemi . Lekko pochylić się do przodu i być przygotowany do skoku naprzód natychmiast po zatrzasku .
2

Trzymaj głowę i oczy koncentruje się na obrońcy , że trzeba zablokować . Może spróbować i wokół ciebie na lewo lub w prawo , aby być gotowym do odcięcia tych luk , jeśli to konieczne .
3

Napęd ciało i do numerów na jednolitych obrońcy . Połóż ręce na piersi w prawo podczas pchania do przodu nogami . Chcesz mieć niższy środek ciężkości , dzięki czemu można wcisnąć obrońca z równowagi i zdobyć przewagę.
4

Wykorzystaj swoje ręce , a nie ciała, aby zablokować gracza obrony . Pomoże to utrzymać równowagę i kontrolować blok .
5

Naciskaj obrońca tyłu, aż gra się skończy . Należy unikać owijania go z ramion i spuszczając nogi się pod nim , ponieważ te manewry wyciągnie karę , jeśli jeden z urzędników ich widzi . Imperium

[Jak zablokować wielkim facetem gdy jesteś w centrum: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018003470.html ]