Jak zrobić blok w piłce nożnej

Blokowanie jest często jednym z niedocenionych zadań dla piłkarza . Jednakże każdy gracz ofensywny , poza rozgrywającym , prawdopodobnie zostanie poproszony , aby zablokować w jakiś zdolności podczas gry . Offensive linemen muszą chronić rozgrywający przez przejścia blokowania i tworzyć dziury w linii bójka na halfback na działa sztuki . Tight końce i szerokie odbiorniki służyć również jako kluczowych blokerów na ręce -off . Uczenie się odpowiedniej techniki dla obu sytuacjach pomaga graczy ofensywnych się lepiej wszystko wokół współpracowników. Instrukcja
pass bloku
1

Załóżmy odpowiednią postawę , aby chronić rozgrywający . Twoje nogi powinny być na szerokość ramion , palce wskazujące do przodu i waga na piłki stóp . Zegnij kolana lekko i trzymać głowę do góry.
2

Zidentyfikuj obrońca trzeba blokować , swoje zadanie w grze. Zazwyczaj obraźliwe tackles zablokować końce obronne , strażników i ośrodki blokowania rozwiązuje obronne , i działa plecy podnieść blitzing linebackers i plecami obronne .
3

wiedzieć , gdzie chcesz przenieść przeciwnika . Obraźliwe tackles często osłaniania obrońca na zewnątrz , aby utworzyć kieszonkę na rozgrywającego . Linemen wewnętrzne muszą spełniać obrońców prosto i trzymać je z przodu.
4

Nízke na przeciwnika i dostarczyć dysk trafienie do klatki piersiowej obrońcy z obu rąk. Przesuń od niskiego do wysokiego na siatki, próbując wybić go z równowagi i utrzymanie silnej bazy samodzielnie.
5 Offensive tackles zmusić końce obronne podjąć szersze trasy do rozgrywającego .

Śledź ruchy obrońcy . Trzymaj kolana zgięte i shuffle nogi do tyłu i na boki . Ręce i głowy zatrzymać się i pozostać zamknięte wewnątrz kolana , zapewniając większą moc do przejścia blokowania . Napęd przeciwnika z dala od rozgrywającego .
Run Zablokuj
6

Załóżmy taką samą pozycję początkową , jak dla bloku przejścia. Nie chcesz , aby przechylić się do obrony , co zabawa będzie przychodzić . Szerokie odbiorniki będą wyrównane do regularnego stanowiska , coobrony uwierzyćtrasa podał nadchodzi.
7

Burst do przodu od linii w mgnieniu oka z piłki nożnej . Znajdź obrońca trzeba zablokować i dostarczyć pierwsze trafienie z obu rąk , mających na celu piersi gracza.
8 przeciwieństwie do przejścia blokowania , prowadzone blokery przodu , jazdy obrońców od kuli - nośnika.

Nízke z głową do góry , jak skontaktować się obrońca . Daje to efekt dźwigni , trzyma zrównoważony i mocny u nasady , a także pozwala na utrzymaniewizualnej ruchu przeciwnika.
9

Trzymaj łokcie w przeciwnika i jechać z powrotem . Twoje zadanie będzie często zmieniać więc wiedzieć, gdzie trzeba zabrać obrońca otworzyć dziurę na swoje działa wstecz .
10

Napęd nogi jak twoje ręce pozostają zaangażowane w pierś obrońcy .
Imperium
[Jak zrobić blok w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015110.html ]