Klasyczne gry zamienione w zabawne ćwiczenia do koszykówki, które dzieci pokochają!

Wszyscy pamiętamy te klasyczne gry z dzieciństwa. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, że może mógłbyś użyć tych samych gier do ćwiczeń koszykarskich swoich dzieci? „ W dzisiejszym poście na blogu spoglądamy wstecz na dwie z naszych ulubionych gier z dzieciństwa – Follow The Leader i Limbo – i zamieniamy je w zabawne ćwiczenia koszykarskie, które pokochają Twoje dzieci!

Zabawne ćwiczenia w koszykówkę:podążaj za liderem

Ta zabawna gra może zawierać ćwiczenie z piłką stacjonarną lub w ruchu. Gracze obserwują poczynania lidera i kopiują jego ruchy.

Aby zagrać w Podążaj za liderem, trener wybierze jednego zawodnika, który poprowadzi pozostałych w serii ruchów. Reszta zespołu będzie obserwowała lidera i robiła to, co on robi. prowadzący może ćwiczyć ruchy dryblingu, takie jak za plecami lub przez nogi, lub może prowadzić ich po korcie i ćwiczyć drybling w ruchu. Działania mogą być tak szalone, jak tylko lider chce je wykonać.

Oto kilka kreatywnych pomysłów, które możesz zasugerować lub zademonstrować dzieciom:

• Drybling podczas wymawiania alfabetu od tyłu
• Drybling piłki czołem
• Kręcenie piłką na palcu
• Wyrzucając piłkę w powietrze, klaszcząc 5 razy, potem to łapiesz

I tak dalej…

Trenerzy powinni często rotować liderów i upewnić się, że ruchy skupiają się na umiejętnościach. Gracze uwielbiają możliwość przewodzenia i uczenia się od swoich kolegów z drużyny, a ta gra daje możliwość wygłupiania się podczas ćwiczeń.

Zabawne ćwiczenia do koszykówki:Drybling Limbo

Drybling Limbo jest jak tradycyjna otchłań, tylko gracze muszą zobaczyć, jak nisko potrafią zejść podczas dryblingu! W tej zwariowanej grze Trenerzy będą potrzebować długiego kija lub kija, aby gracze mogli przejść pod.

Poproś dwóch graczy, aby zgłosiły się na ochotnika jako pierwszy do trzymania słupa. Reszta graczy ustawi się w jednej linii pliku. Kij powinien zaczynać się na wysokości ramion i przesuwać się w dół w każdej rundzie, po tym, jak każdy gracz miał szansę przejść.

Gracze muszą na zmianę dryblować pod drążkiem limbo, za każdym razem trzymając swoje ciała coraz niżej. Jeżeli zawodnik nie może opanować piłki i dostać się pod tyczkę, wtedy wypada z gry. Gracz, który jest w stanie przejść najniższą wygraną.

Trenerzy powinni upewnić się, że zawodnicy trzymają słupek wieczorem i przesuwają go o odpowiednią ilość po każdej rundzie. Gracze powinni często się rotować, aby każdy miał szansę zagrać.

Aby uzyskać więcej zabawnych ćwiczeń koszykarskich, koniecznie sprawdź „Podstawy koszykówki dla dzieci”. I koniecznie zostań fanem na Facebooku, gdzie podzielę się więcej zabawnymi ćwiczeniami koszykówki dla dzieci!

[Klasyczne gry zamienione w zabawne ćwiczenia do koszykówki, które dzieci pokochają!: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041777.html ]