Przyspieszanie do hokeja na trawie:lisy i rolnicy

Hokejowi na obozie hokejowi cieszą się zabawnymi grami, które poprawią techniki i umiejętności hokeja na trawie.

To klasyczne ćwiczenie do hokeja na trawie świetnie nadaje się do rozgrzewki oraz do pracy nad przyspieszeniem i prędkością. Zapewnia, że ​​gracze cały czas poruszają się, i ogranicza graczom możliwość stania w pobliżu. Gracze będą musieli zmienić prędkość, kierunek, i unikaj rolników! Jest to przyjemna i konkurencyjna gra dla początkujących i średniozaawansowanych graczy, powszechnie używana na naszych obozach hokejowych Nike Field Hockey Camps.

Cel: Celem gry jest bycie ostatnim stojącym lisem i rozgrzewanie graczy w zabawny i wciągający sposób.

Ustawić: Aby skonfigurować to ćwiczenie, wyrównaj obszar szyszkami. Podczas ćwiczenia wszyscy gracze muszą pozostać w tym obszarze stożkowym.

Graczami są lisy, a trenerem jest rolnik.

Aby rozpocząć ćwiczenie, każdy gracz będzie miał chusteczkę lub flagę wokół pasa. Celem rolnika jest odebranie flagi lisom, czyniąc z nich rolnika. Gdy lis straci flagę lub opuści obszar stożkowy, zostaną rolnikiem, i zaczną brać flagi lisom.

Jak wygrać: Zwycięzcą gry jest ostatni stojący lis. Ta gra może być rozgrywana w wielu rundach i jest świetnym sposobem na rozruszanie młodych hokeistów na trawie!

Sprawdź więcej ćwiczeń i wskazówek dotyczących hokeja na trawie, aby nadal poprawiać swoją grę, i dołącz do nas tego lata na obozie hokejowym Nike Field Hockey Camp.

[Przyspieszanie do hokeja na trawie:lisy i rolnicy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018047577.html ]