5 typowych błędów popełnianych przez hokeistów na trawie i jak je naprawić

Jako hokeista na trawie wymaga dużo instynktów, wiedza, umiejętności, i dyscyplina, aby być najlepszym graczem, jakim możesz być. Oto 5 typowych błędów popełnianych przez hokeistów na trawie oraz wskazówki, w jaki sposób dyrektorzy obozów Nike Field Hockey Camps pomagają je naprawić.

Przemyślanie przed meczem

Bardzo często myśli się o grze dzień wcześniej, jednak nadmierne myślenie o konkurencji może wpłynąć na Twoje wyniki. Wątpliwe myśli przed rozpoczęciem gry mogą negatywnie wpłynąć na twoją grę. Obawa przed porażką może prowadzić do myślenia o przegranej i popełnianiu niepotrzebnych błędów na murawie. Oczyść umysł i skup się na tym, co jesteś w stanie osiągnąć i jak pomożesz swojemu zespołowi. Wielu sportowców uważa za pomocne stworzenie rytuału przed meczem, który pomoże im skoncentrować się na nadchodzącej grze, zagłuszać negatywną rozmowę, i przygotuj się i podekscytuj się tym, co ma nadejść.

Oglądanie piłki

Hokej na trawie to nieustanna gra ruchu bez względu na to, kto jest w posiadaniu piłki. Kiedy nie masz piłki, często zdarza się, że utknąłeś oglądając grę. Zamiast tylko patrzeć na piłkę, cięcie, aby otworzyć i odwracanie uwagi defensywy może pomóc twoim kolegom z drużyny zdobyć bramkę. Pomoże ci to przeczytać, co robią i pozwoli ci wejść na otwartą przestrzeń do następnej zabawy.

Nie działa dobrze pod presją

Podczas intensywnego meczu bardzo ważne jest, aby zachować kontrolę. Panika pod presją może się zdarzyć, gdy nie przygotowujesz się mentalnie do gry. Przygotowanie psychiczne jest równie ważną praktyką fizyczną. Jeśli czujesz, że wpadasz w panikę, weź kilka głębokich oddechów, aby obniżyć tętno, skoncentruj się na tej akcji gry, i pomyśl o zadaniu.

Przekazywanie do graczy zamiast spacji

Jednym z problemów, jakie może mieć hokeista na trawie, jest skierowanie podania w niewłaściwy obszar na boisku. Robiąc przepustkę, zawodnicy powinni kierować swoim kolegą z drużyny, wykonując podanie na otwartą przestrzeń przed sobą, nie do nich ani do ich stóp. Ten rodzaj podania jest czasami nazywany kwadratową piłką i może być łatwo przechwycony podczas gry. Podanie przed kolegą z drużyny pozwoli mu kontynuować pęd do przodu i dalej spychać piłkę w dół pola.

Narzekanie na sędziów

Podczas każdego meczu zdarzają się frustrujące wezwania sędziego. Jednakże, nie oznacza to, że powinieneś przeszkadzać ci przez całą grę. Sędziowie popełniają błędy lub dzwonią, z którymi się nie zgadzasz. Odbicie się od słabego połączenia pozwoli ci kontynuować grę i rywalizować.

Unikanie tych typowych błędów pomoże ci osiągnąć wyższy poziom w tym sporcie. Skorzystaj z tych wskazówek dotyczących hokeja na trawie podczas sezonu i dowiedz się więcej na obozie hokejowym Nike Field Hockey Camp tego lata!

[5 typowych błędów popełnianych przez hokeistów na trawie i jak je naprawić: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018047590.html ]