Jak Bokserki Marka Ich ważenie

O 60 procent ciała dorosłego mężczyzny jest woda , która oferuje bokser duży potencjał szybkiej utraty wagi przez odwodnienie się czysto . Większość bokserów powstrzymać się od cieczy przedważenie przynieść ich waga w dół , tylko zbyt nawodnić i zjeść później. Ta procedura umożliwia boksera doważenia , tylko balon ich wagi w ramach przygotowań do walki . Sweat It Out

sauna isala strumień są wspaniałe miejsca , aby schudnąć , ze względu na wysokie temperatury , w której poty ciała nadmiernie. Bokserki są znane do pracy w warunkach uzdrowiskowych z temperatury okazało się maksymalizować pocenie . Powszechnie znany jako " wysychanie " wśród wspólnoty boksu z powodu utraty płynów z organizmu , to ma szkodliwy wpływ na ciało boksera , który traci cenne płyny , które są niezbędne dla zdrowia i siły.

fizycznej i numerów Pocenie

jedną z najbardziej popularnych metod wśród bokserów jest nosić strój treningowy z tworzywa sztucznego podczas pracy układu sercowo-naczyniowego lub robić inne ćwiczenia , takie jak pomijanie . Sam proces prowadzi do utraty masy ze spalania kalorii, które mogą być dodatkowo przyspieszane przez sobie ubranie potu zachęcić potu . Dobry trener , który właściwie monitoruje jego bokser wagi na czele do walki można uniknąć tych środków .

Extreme Measures

gumy do żucia w celu promowania i ślinę rozpryskiwania , choć nieco przesadzone, pomaga utratę masy o dalsze straty cieczy z korpusu . W chwilach poprzedzającychważenie , takie metody są często używane w dążeniu do rzucić uncji , które mogą być wymagane do wymaganej wagi. Bokserki to można często chodzą z miseczkami pluć przed ważenie .
Unikanie Extreme Measures

Wielu bokserzy są w stanie sprostać wadze bez ekstremalnych środków , co jest zachęcać , ponieważ nie ma wystarczającego czasu między ważenia i walce o ciało , aby przywrócić się do normalnej funkcji . Najlepszym sposobem , aby sprostać bokserzy wagi jest utrzymanie spójnego rutynowych ćwiczeń i zdrowej diety i monitorować swoją wagę w tygodniach poprzedzających do walki. To preferencyjne do opróżniania ciało niezbędnych składników odżywczych poprzedzających walkę tylko dokonać ważenia . Imperium

[Jak Bokserki Marka Ich ważenie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014586.html ]