Jak zrobić nadwozia chłodnicze Neck Wraps

chłodzące okłady szyi są przydatne po zaangażowaniu się w długich okresach aktywności sportowe . Pomagają łagodzić dolegliwości związane z ciepła . Zgodnie z Virginia Tech Health Centerchłodzenia szyi Opakowanie może również być stosowany w celu zmniejszenia obrzęku związanego z urazami szyjki i zmniejszenia czasu gojenia się w ciągu pierwszych 72 godzin od urazu. Rzeczy, które musisz
kryształów
absorbującą wodę bawełna
Maszyna do szycia
Ruler
farbują tkaniny

Pokaż więcej instrukcji
1

wyciąć wzorzysty kawałek materiału bawełnianego więc mierzy 4 cali 60 cali . Z widokiem na boki wzorzyste , złóż ściereczkę wzdłuż na pół i zaznaczyć środek . Rozłóż tkaninę i mierzyć 7 cali po obu stronach centrum . Oznacz wszystkie pomiary i narysować linię pomiędzy nimi.
2

Złożyć materiał poprzecznie z wzorzyste boki skierowane do wewnątrz, tak , że mierzy 2 cale i 60 cali. Przy użyciu maszyny do szycia , szyć linii równoległej do tej, którą czerpał 5/8 cala od krawędzi tkaniny do pomiaru 14 cali . Śledź ten sam proces na drugiej krawędzi . Włącz tkaniny prawą stronę wyjścia i żelaza spłaszczyć go. Szyćrura zamknięta z jednej strony i dodać kolejną linię szwów wzmocnienia szwu. Rurka obejmie wchłaniających wodę kryształów.
3

Dodać 2 łyżeczki kryształów absorbujących wodę do otwartego końca rurki. Kryształy te mogą być nabywane w sklepie z artykułami ogrodowymi i są zazwyczaj wykorzystywane do nawodnienia gleby w ogrodzie. Nie przepełniać rurkę ; kryształy wzrośnie znacznie , gdy absorbują wodę . SEWrury zamknięte na otwartej stronie .
4

Zakończ chłodzenia ciała okład przez zagięcie szyi o 1/4 cala z surowego krawędzi materiału wewnątrz. Naciśnij szwy płaskie przy użyciu żelazka i szyć przy użyciu maszyny do szycia. Alternatywnie , nie zawijać brzegi i używać Serger zapobiegać rozplątywać .
5

Soda osłonę szyi przez moczenie go gorącą wodą na około 20 minut , a następnie umieścić go w lodówce . Gdyokład szyi jest chłodne w dotyku , związać go na szyi . Powrót oblewanie do lodówki , ile potrzeba , przechowywanie go w plastikowej torbie między zastosowań . Imperium

[Jak zrobić nadwozia chłodnicze Neck Wraps: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sprzęt-sportowy-Odzież/1018017128.html ]