Jak mogę Hit Szybko Smoły

? Brak jest normą . Uderzanie baseball jest jednym z niewielu rzeczy w życiu , w którym można nie udać siedem z każdych 10 prób i nadal być uznane za wyjątkowe. Nie tylko sześć z 10 razy i będzie postrzegany jako nadludzkie . Jak większość " fastballs " przychodzi na linii prostej , wiedząc jak trafić szybki skok jest tylkopołączenie nauki , aby utrzymać wzrok na piłce i zwiększenie prędkości bat . (Zobacz też 1 i wszystkie kroki . ) Rzeczy, które musisz Foto Batting kask Foto Baseball bat Foto lub softball Batting klatki
asystenta Obrazów baseball lub softball lub baseball rękawica
softball

Pokaż więcej instrukcji Ball Łódź Prędkość
1

nauczyć się nie bać piłki. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić , gdyobiektwielkości pięści i twarde jak skała pochodzi świst przez noggin z prędkością do 100 kilometrów na godzinę .
2

Znajdź klatki mrugnięcia lub poprosić kogoś, aby rozbić na Ciebie. Załóż kask mrugnięcia . Stojak na płyty , trzymając kij w ręku , w normalnej mrugnięcia stanowiska . Aby rozpocząć, poprosić opiłkę rozbił prędkością tyle wolno, w zakresie 45 do 60 h , więc nie będzie czuć się zastraszani przez prędkość piłki.
3

Praktyka oglądać piłkę biorąc boiska bez wymachując kijem . To ćwiczenie nauczy Cię , aby utrzymać wzrok na piłce , jak będziesz w stanie skupić się wyłącznie na oglądanie piłki bez konieczności myślenia o próby swing the bat i piłkę .
4

Skupienie napiłkę pozostawiając maszynę pochylający lub dłoń miotacza . Śledź piłkę , tylko z oczu i nie odwracając głowy , dopókipiłka przeszła ci . Praktyka utrzymując wzrok na piłce , aż stają się na tyle komfortowo z prędkością kuli stanąć na płycie , bez mrugnięcia okiem . Gdy osiągnął poziom komfortu z mniejszą prędkością , poprosił , abyprędkość piłki wzrosła, od 2 do 3 mil na godzinę w czasie .
5

Kontynuuj zwiększenie szybkości piłki , dopóki nie nie boi się piłki podróżuje kilka kilometrów na godzinę szybciej, niż to, czego można się spodziewać w warunkach gry. Na przykład , jeśli grasz na poziomie Małej Ligi , zaczynają się z piłką w zakresie 45 do 50 h , a prędkość stopniowo mająRaster wzrosła do około 65 mph. Dla lig Babe Ruth , pracować z prędkościami w zakresie od 60 do 75 mph . Do liceum , American Legion i lig dorosłych , przyspiesza od 70 do ponad 90 mil na godzinę są wspólne . Do szybkiego skoku softball , prędkość może wynosić od 60 do 90 mil na godzinę .
Bat Prędkość
6

Stojak na płyty z bat . Czy trener lubasystent dorosłych stanąć przed polu pałkarza po przeciwnej stronie płyty od Ciebie. Jako przykład , jeśli nietoperz praworęcznych , posiada asystenta stanąć tuż przed pole karne leworęczna pałkarza .
7

Poproś asystenta trzymaćpiłkę tak wysoko, jak się da , a spadek piłka przed kijem .
8

Spróbuj uderzyć piłkę zanim piłka spadnie na ziemię . Kiedy można nawiązać kontakt z piłką 10 z 10 razy , zanim piłka dotknie ziemi , mają swoje asystent obniżają temperaturę uwalniania do poziomu ramion .
9

Powtórz wiertła , dopóki nie może znów uderzyć piłkę 10 do 10 .
10

Umieść swoje nowe umiejętności razem. Z praktyką , będzie można trafić praktycznie każdy szybki skok off każdym dzban. Imperium

[Jak mogę Hit Szybko Smoły: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018026920.html ]