Badminton Footwork Szkolenia

Praca nóg jestnajważniejszym aspektem badmintona , ponieważ jestpodstawą gry. Celem szkolenia praca nóg jest uzyskanie dobrego pokrycia sądu i jest w stanie dostać się do jednego miejsca od drugiego szybko kontrolować transport . Umiejętności ćwiczyć Katowice Katowice

footwork ćwiczenia szkoleniowe koncentrują się na różnych umiejętności , takich jak huśtawki forehand , backhand huśtawka, forehand i backhand rozbić przeboju m.in. .
Praktyka obszarze

najlepiej ćwiczyć nóg na badmintona , tak aby można było korzystać z granic sądu i może ocenić odległości . Możliwe jest jednak, aby przeprowadzić wiele ćwiczenia poza sądem , a Imperium Podstawowe Footwork Wiertła

Przenoszenie nóg jestkrok po stronie ; . Spróbuj przejść do sześciu różnych części sądu - dwa przednie narożniki, dwa rogi tylne i dwa boki - zawsze wiodących z prawej nogi , czy praworęczny. Może być stosowany z lub bez rakiety w ręku .
Ryzyko obrażeń

Wiertła potencjalnie może spowodować obrażenia , jeśli nie wykonano prawidłowo , więc należy użyć odpowiedniej techniki kiedy robi ćwiczenia . Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku, uważnie i postarać się o trenera , jeśli to możliwe . Imperium

[Badminton Footwork Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018013822.html ]