Jak określić tempo Liczyć

Wiedząc jak daleko wyjazd jest kluczem do nawigacji martwe zaliczanie i pobyt zorientowany na puszczy. Aby to zrobić trzeba wiedzieć , ile kroków można się na 100 metrów , i zachować bieżącą łączną odległość pokonana . Brzmi to uciążliwe ( i jest ) - ale działa . Rzeczy, które musisz Katowice Pebbles

Pokaż więcej instrukcji
1

Stań obiema stopami na linii startu na desce rozdzielczej na 100 -metrowym torze w pobliżu domu .
Tanie 2

Zejdź z lewej stopy pierwszy i chodzić swobodnie , jak można podczas wędrówek .
3

Liczyć jeden krok za każdym razem twoja prawa stopa spadnie na ziemię .
4

liczbacałkowita liczba kroków podejmowanych w celu iść 100 metrów .
5

Proces powtórzyć trzy lub cztery razy i uśrednić wyniki . To jest Twój tempo na 100 metrów . Zapamiętaj ten numer. Imperium

[Jak określić tempo Liczyć: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030271.html ]