DIY Lacrosse Urządzenia treningowe

Lacrosse to gra podobna do hokeja . Dwa cele są na przeciwległych końcach pola każdy zabezpieczony goaltender . Gracze próbują przenieść piłkę na boisku i strzelić gola przez podrzucając piłkę obok goaltender . Lacrosse trzymać się w zakresie od 40 do 72 cm długości, z kosza siatkowego na końcu kija na kulkę , przekazać go do drużyny i rzucić go na cel . Gra została wymyślona przez rdzennych Americans.Things musisz
sekcji 3 stóp pustych 3 - calowy rury średnicy Foto Sledgehammer Foto Fishing net z 12 - do 16 -calowym
netto 4 Orange szyszki ruchu

Pokaż więcej instrukcji
Przechodząc narzędzia
1

Zlokalizuj obszar w polu , w którym można podać piłkę bez uszkodzenia budynków lub pojazdów .

2

Napęd odcinek rury w ziemi o 6 cali z młotem .
3

Umieścić uchwyt sieci rybackiej do wydrążonego końca rury , która wystaje z ziemi . Stanąć około 15 metrów i lob przechodzi na środek. Poprawi to dotyk i dokładność swoich przejściach. Jeśli masz inny gracz , może pokryć do próby zatrzymania przechodzi w kierunku bramki .
Footwork Wiertła
4

Znajdź płaską powierzchnię ziemi , z co najmniej 50 -metrowy teren placu . Utworzyć kwadrat umieszczając cztery stożki 20 metrów od siebie .
5

Stań na jednym stożka , trzymając kij z piłką do kosza. Twarzą w koszu z szyszek . Biec tak szybko , jak można się do drugiego stożka . Po dotarciu na drugi bieg stożka bokiem do trzeciego stożka na placu .
6

Uruchom tyłu odtrzeciego do czwartego stożka . Po dotarciu do czwartego stożek , prowadzony bokiem do pierwszego stożka . Celem jest poprawa wiertarki szybkość we wszystkich kierunkach , że gracze są uruchomione i aby je stosować do prowadzenia kija z piłką w nim. Możesz uruchomić pierwszą wiertarkę w środku placu i mieć przepustkę Player lub strzelać bramki . Imperium

[DIY Lacrosse Urządzenia treningowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018036140.html ]