Jak nauczyć się Taekwondo online za darmo?

Tae Kwon Do to koreańska sztuka walki, która skupia się na długich postawach, wysokie kopnięcia oraz dyscyplina fizyczna i psychiczna. Ten tradycyjny styl sztuk walki jest popularny wśród ćwiczących w każdym wieku i istnieje kilku dobrze wykwalifikowanych instruktorów i organizacji zajmujących się promowaniem tej popularnej formy sztuki.

Zrób swoje badania. Otwórz przeglądarkę internetową i przejdź do http://www.taekwondo-network.com. To jest internetowe repozytorium informacji Tae Kwon Do, techniki i historia.

Przeczytaj o historii i celu Tae Kwon Do. Kliknij link „Historia Tae Kwon Do” na pasku bocznym po lewej stronie. Tae Kwon Do to coś więcej niż kopnięcia i ciosy. Jest to tradycyjna forma samoobrony, która skupia się na honorze, szacunek do siebie i dyscyplina. Ważne jest, aby zrozumieć te zasady przed wypróbowaniem technik.

Kliknij link „Techniki”. Ta strona zawiera podstawowy przegląd pozycji i strajków, których będziesz używać.

Naucz się podstawowych postaw. Trzeba nauczyć się prawidłowo stać, Zachowaj równowagę i przenieś ciężar ciała przed wykonaniem bardziej skomplikowanych manewrów. Postawa przednia i postawa tylna to dwie najczęściej używane pozycje.

Ćwicz podstawowe uderzenia. Uderzenie z przodu to pierwsze uderzenie, które powinieneś zrozumieć. Siła uderzeń Tae Kwon Do pochodzi z szybkości, nie mięśnie. Uderzenia są wyprowadzane w taki sposób, że tylko pierwsze dwa knykcie dłoni stykają się z celem.

Wypróbuj podstawowe klocki. Wysoki blok, Middle Block i Low Block to podstawowe techniki obronne. Ćwicz każdą z nich zarówno z przodu, jak i z tyłu, aż poczujesz się komfortowo.

Opanuj front, Kopnięcia boczne i okrężne. Te ruchy stanowią ostatnie elementy podstawowej techniki Tae Kwon Do. Każda ma swoje mocne i słabe strony i wymaga uderzenia różnymi częściami stóp. Ćwicząc skupienie na szybkości, wyprost i równowaga nóg.

Poskładać wszystko do kupy. Formy lub „Poomse” łączą kopanie, uderzanie pięścią i blokowanie w układy choreograficzne zaprojektowane w celu wyostrzenia umiejętności i płynności między ruchami. Ze strony głównej Tae Kwon Do Network, kliknij „Forms Tae Kwon Do Poomse”. Istnieje kilka różnych stylów Tae Kwon Do i tyle samo grup form z kilkoma nakładającymi się na siebie. Wybierz jedną grupę i wykorzystaj dostępne zdjęcia i filmy, aby rozpocząć praktykę.

Porady

Chociaż istnieje kilka zasobów online, od których możesz zacząć, dobrym pomysłem jest poszukanie szkoły sztuk walki w swojej okolicy, aby naprawdę opanować tę formę sztuki. Tae Kwon Do jest dość popularne, więc zazwyczaj są tanie szkoły i grupy społeczne, w tym YMCA i lokalne kluby Boys and Girls, które oferują regularne zajęcia. Ta osobista instrukcja pomoże udoskonalić twoje techniki, gdy będziesz awansować w rankingu i zrozumieniu.

[Jak nauczyć się Taekwondo online za darmo?: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018045878.html ]