Techniki Bokkena

Bokken, lub drewniany miecz samurajski, jest częstym dodatkiem do treningu kendo i kenjutsu. Wykonany z jednego kawałka drewna - tradycyjnie shiro kashi, lub japoński biały dąb — bokken pozwala uczniom japońskiej szermierki ćwiczyć i wykonywać kata i techniki miecza ze względnym bezpieczeństwem. Choć zazwyczaj zastępowany przez shinai, lub bambusowy miecz, dla celów sparingowych full contact, bokken może zarówno budować siłę, jak i rozwijać zręczność dla ćwiczących, którzy chcą dopracować swoje techniki walki mieczem.

Cięcia i strajki

Ze względu na podobieństwo do katany o zakrzywionych ostrzach, miecz przeznaczony do technik cięcia i cięcia, podstawowe ataki stosowane w treningu bokken polegają na cięciu drewnianym „ostrzem”. Podstawowy krój używany w szkole miecza Itto-ryu, a także szereg innych tradycyjnych japońskich dojo, polega na pojedynczym cięciu w dół dostarczonym przeciwnikowi. Z obiema rękami na rękojeści bokkena - twój wtórny, lub niedominujący, trzymając dłoń na samym dole rękojeści – podnieś miecz bezpośrednio nad głową w linii prostej, aż łokcie będą skierowane prosto w górę. Szybko, ale ostrożnie zwolnij ostrze prostym cięciem, wizualizowanie ścieżki bokkena symetrycznie przez środek celu w pionowym ukośniku. Dodatkowe nacięcia obejmują nacięcia boczne, gdzie chwytasz uchwyt jedną ręką i wycinasz na zewnątrz na bok; ataki pchnięciem, gdzie dźgasz bokkenem prosto przed siebie; i kątowe cięcia, gdzie wizualizujesz, jak twój miecz wchodzi w szyję przeciwnika i ścina się do pachy.

Bloki

Chociaż bokkeny mogą czasami być bardziej odporne na blokowanie ciosów w porównaniu do stalowych ostrzy, które mają skłonność do nacinania i pękania, wiele bloków ćwiczonych w treningu bokken pochodzi z tradycyjnych bloków katany. Podstawowy blok w treningu bokkenowym podnosi łuk ostrza tak, że jest skierowany w górę bezpośrednio nad twoją głową, odchylanie wszelkich cięć nad głową, które mogą być przeznaczone dla górnej części tułowia lub głowy. Bloki boczne przerywają cięcia, które mogą być skierowane w bok ciała i można nimi manewrować obiema rękami na rękojeści bokkena z ostrzem trzymanym pionowo przed ciałem. Ataki pchające należą do najtrudniejszych do sparowania lub odbicia, ponieważ są one często szybsze niż inne uderzenia, a zatem trudniejsze do przewidzenia. Chociaż bardziej przypadkowe niż bloki boczne lub nad głową, bloki pchnięć mogą obejmować odwracanie nadlatującego miecza ostrzem twojego bokkena jako krok w bok, lub jeśli odległość między tobą a twoim przeciwnikiem jest wystarczająca, „cięcie” na ostrzu jakby to był atak, potencjalnie spowodować upuszczenie bokkena przez przeciwnika.

Techniki zaawansowane

Testując swoje umiejętności bokkena podczas treningu na żywo, szereg bardziej zaawansowanych uderzeń, bloki i postawy występują naturalnie podczas walki. Na przykład, podczas walki z przeciwnikiem kijem bo, broń drzewcowa lub inna broń dalekiego zasięgu, bokken może odbić najdalszy koniec broni przeciwnika, gdy szybko manewrujesz do walki na bliskim dystansie. Trenując z dwoma bokkenami, po jednym w każdej ręce, będziesz mógł odbić lub „uwięzić” broń przeciwnika jednym mieczem, podczas gdy drugi wykona celowe uderzenie. W obliczu przeciwnika, który dzierży kij jo, lub krótki personel, możesz uwięzić drzewce ich broni pod pachą podczas bitwy, skutecznie je rozbrajając. Techniki walki bokkenem są tak liczne i różnorodne jak tradycyjne techniki mieczem i ogranicza je tylko Twoja wyobraźnia.

[Techniki Bokkena: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018045860.html ]