Jak wytresować świadomość przestrzenną

świadomość przestrzenna odnosi się do zdolności psychicznej do dokładnego postrzegania obiektów w środowisku, w stosunku do siebie i również dokładnie postrzegania własnego ciała w stosunku do tych obiektów . Świadomość przestrzenna jest ważne w sporcie i treningu sztuk walki , ale także utrzymuje nas bezpieczne podczas wykonywania codziennych zadań, takich jak przejście przez ulicę . Uczy większej świadomości przestrzennej może znacznie poprawić grę gracza, zdolność myśliwca i bezpieczeństwa człowieka. Rzeczy, które musisz
Piłka
Baseball i rękawiczki Foto tor przeszkód Foto prędkości torby Foto bokserskie rękawice z jednym palcem

Pokaż więcej instrukcji
1

kopać Piłka w tę iz powrotem z uczniem . Toproste ćwiczenie , które zmusza ucznia do skupienia się na gdziepiłka jest w przestrzeni w stosunku do jego stóp i obliczyć położenie piłki w stosunku do Ciebie , aby mógł kopnąć go dokładnie. Rzucanie baseball tam iz powrotem jest przydatna , jak również.
2

Uruchom tor przeszkód z uczniem . Tor przeszkód wymaga stałej świadomości własnego ciała w stosunku do przeszkód wokół ciebie takie jak opony , ścian i lin . Działa w tym samym kierunku kilka razy daje studentom więcej czasu na dostosowanie się do różnych wyzwań i może pomóc zwiększyć ogólną świadomość przestrzenną na przyszłość.
Zbiory 3

gimnastyka praktyka ze studentem . Gimnastyka wymaga precyzyjnego ruchu ciała w przestrzeni . Wzrosła świadomość własnych ruchów jest niezbędna do sukcesu . Ta świadomość przestrzenną i zwiększenia świadomości mogą być stosowane do wszystkich sportowych lub działalności poza gimnastyki .
4

poinstruować ucznia ćwiczyć uderzanie worek prędkości. Powszechnie stosowane w boksie , szkolenia worek prędkości wymaga szybki refleks i precyzyjne uderzenia w krótkim rzędu zachować przenoszenie torby w rytmie. Pomaga to zwiększyć świadomość przestrzenną między ręce ucznia , worek i torba na statyw .
5

Skakanka z uczniem . Jest toprzydatna technika, która jest prosta, ale staje się coraz trudniejszeszybciej jedziesz , wymagające większej świadomości swojego ciała w stosunku do liny . Imperium

[Jak wytresować świadomość przestrzenną: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022815.html ]