Jak wytresować jako Kobieta Ultimate Fighter

Ultimate Fighting jestzdominowana przez mężczyzn , sport , ale to nie znaczy, że nie ma żadnych samice bojowników . Możesz trenować jako kobieta Ultimate Fighter w taki sam sposób , jakczłowiek robi , choć chcesz być pewien, że jesteś w korzystnym otoczeniu . Rzeczy, które musisz
siłowni Obrazów Trainer
Pokaż więcej instrukcji
1

Sprawdzić siłowni w okolicy, które trenuje w mieszanych sztukach walki i dla kobiet tłum . Naprawdę można ćwiczyć w dowolnym miejscu tak długo, jak czujesz się komfortowo tam. Niektóre większe miasta mają sal gimnastycznych , które zajmie tylko klientki .
2

Zapytaj o wolnym klasy wstępnej na siłowni . Chcesz mieć pewność, że są wygodne w tym siłowni przed płacić składki członkowskie .
3

Skoncentruj swój trening na jednym lub dwóch stylów walki . Jeśli chcesz trenować jako skutecznego wojownika , trzeba być w stanie bronić się przed zarówno stały i zmagają ataków . Powinieneś byćekspertem w jednym stylu , ale mają wiedzę z wielu innych , dzięki czemu można przewidywać przeciwników .
4

Spar z inną kobietą myśliwca . Ważne jest , że masz praktykę walki wobec kobiet , ponieważ nie ma mieszane lig bojowe . Jeżeli jesteśjedyną kobietą wojownikiem w swojej siłowni , spróbuj sparować z mężczyzną, który jest zbliżony do kategorii wagowej .
5

obejmować szkolenie cardio i wagi jako część szkolenia Ultimate Fighter . Trzeba budować siłę mięśni i elastyczność i zachować się w doskonałym zdrowiu . Czy cardio codziennie , że pociąg , ale wystarczy do pracy z ciężarkami trzy lub cztery razy w tygodniu . Imperium

[Jak wytresować jako Kobieta Ultimate Fighter: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/ultimate-Fighting/1018002730.html ]