Praca zespołowa Martial Arts Wiertarki

Czy ćwiczysz ciężko - uderzające sztuki walki , jak taekwondo lub shotokan , lub "miękkiego" stylu , jak kung fu i judo , szkolenia z innymi ludźmi jest koniecznością dla każdej rozwijającej sztuk walki . Trening drużyny pomaga rozwijać czas , pęcherzy - szybkość reakcji i pewność siebie w zdolność do obrony siebie pod presją . Parafrazując przysłowie afrykańskie , potrzeba wspólnoty sztuk walki podnieść czarny pas . Powolne łącze Sparing

Praktykowanie sparing , lub kontrolować walkę , w połowie prędkości nie tylko pomaga skupić się na ataku i obrony , ale może również pomóc doskonalić swoją technikę , rozwój tej wybuchowej siły ci zawsze chciałem . Ponadto sparingu przy długich czasach pomogą doskonalić równowagę i zdolność do instynktownie reagować . Znajdź równie dopasowane partnera i sparować powoli, aż twoich ofensywnych i defensywnych technik stają się tak naturalne jak chodzenie w dół drogi .
One-Step Sparing

kolejny świetny sposób na doskonalić swoje techniki jest przez jeden - krokach , lub symulowanego ataku pracy z partnerem . One- kroki zaczynają się twój partner krok naprzód na zawołanie i rzuca przesadnie cios . Twoim zadaniem jest , aby zablokować lub uniknąć symulowany atak i przeciwdziałania jej ataku własnych. Jedną z korzyści płynących z jednego etapu sparingu jest to, że można pracować na technice podczas porusza praktykujących jak rzuca się i podejmowania upadki bez ryzyka zranienia albo dla siebie lub swojego partnera .

Wiertła piętrze

wiertarki podłogowe zaangażować się w górę iw dół na podłogę podczas wykonywania różnych technik na każdym kroku . Mogą być one przeprowadzane w całej klasie ruchome w tym samym kierunku, albo w klasie podzielona na dwie grupy, które wykonują praktyki naprzeciw siebie . Zaletą jest to, że wiertarki podłogowych rozpoczynające studenci mogą być otoczone przez bardziej zaawansowanych uczniów , dając im możliwość obserwowania , jak wyższy rangą studentów przenieść . Wiertarki podłogowe najczęściej obejmują kombinacje akcja /dziurkowania lub kombinacje kilku kopnięć podczas ruchu w górę iw dół na podłogę .
Koło Sparing

Dla bardziej zaawansowanych uczniów , sparing jest koło dobrym sposobem na rozwijanie czas reakcji pęcherzy - szybko. W okręgu sparingu , jesteś otoczony przez wielu przeciwników , którzy tworzą krąg wokół Ciebie i atakują pojedynczo . Z okręgu sparingu , nie masz czasu myśleć o swojej obrony , tylko do reagowania na atak . Kolejną zaletą jest koło sparingu można opracować skuteczne kontrataki z każdego kierunku. Imperium

[Praca zespołowa Martial Arts Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018000942.html ]