Techniki Krav Maga Samoobrony

Krav Maga toizraelski system samoobrony w oparciu o zestaw realistycznych i intuicyjnych ruchów . Czyli " walka kontaktowa " w języku hebrajskim [ patrz odniesienia 1 ] , Krav Maga jest praktykowane przez izraelskie wojsko , jednostki ścigania w USA i na całym świecie przez lekarzy cywilnych chcąc nauczyć się technik obrony siebie . Od podstawowych ciosów i kopnięć do wyższego poziomu, pistolet i nóż obrony , Krav Maga oferuje bardzo skutecznych technik samoobrony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Podstawowe Wezwane

filarami Krav Maga technik samoobrony są podstawowe , takie jak strajki ciosów i kopnięć . System zawiera proste stemple ( jab i Krzyża) , haki, górne cięć, zdjęcia ciała /wątroby i strajki palmowych pięty do różnych celów. Ponadto , Krav Maga posiada system sześciu różnych uderzeń łokciem.

Jestpodobna różnorodność rzutów , w tym rzuty pachwiny , okrągłych kopnięcia , rzuty , pionowych przednich bocznych i tylnych kopnięcia rzuty . Wraz z kopnięciami , studentów Krav Maga również dowiedzieć się dostarczyć strajki kolana do atakującego , zwykle mające na brzuch i krocze .

Wszystkie te strajki samoobrony mogą być dostarczane do wielu celów na osobę , z różnorodność prostym do atakującego. I oprócz dostarczania ich jako techniki samoobrony , studenci także nauczyć się, jak się przed nimi bronić , w razie rzeczywistego ataku .
Zbiory dławiki , niedźwiedź Uściski i Headlocks

Częste ataki m.in. dławiki , przytula niedźwiedzia i headlocks , tak Krav Maga trenuje swoich uczniów, aby bronić się przed nimi . Jestobronną dławik z przodu, z tyłu i z boku, w dodatku do niedrożności , jednocześnie pchania lub ciągnięcia . Bear obronne podobnie obejmować wszystkie uścisk kąty - przód i tył - ale także obronę za podnoszone z ziemi

headlock obronne obejmują ramię bar i headlocks szyjnych , a także odwrotne headlocks , gdzieatakujący . przed ofiarą , która jest wygięta w pasie . Jako podstawowe uderzenia opisanych wcześniej , każda z tych technik są stosowane zarówno w pozycji stojącej , a od niekorzystnej sytuacji na ziemi .

Dla wszystkich tych sytuacjach , Krav Maga trenuje ucznia do rozpoznania jako atak chodzi na i reagować agresywnie , po początkowej obrony z wielu kontrataków .

Broń obronne

zaawansowane techniki samoobrony Krav Maga m.in. pistolet i nóż obrony . Obronny pistolet pistolet obejmują ataki ze wszystkich stron ciała , zarówno bliskich, jak i na odległość, jak i długą broń. Zaawansowani studenci praktykują także scenariusze zakładników, w którym mają się bronić w sytuacjach szczególnie kompromitujących . Krav Maga obrona gun stosować się do " RCAT " filozofii : skierować broń ; kontrolować broń , atak i wziąć broń z dala Katowice

technik samoobrony za osłoną noża wszystkie scenariusze: . Dla ciała, gardła, z daleka , pogłębianie , overhand , podstępny i prosto stab . Obrona przez nożem ciosy , kopnięcia obejmuje i różnych metod biorąc nóż , w zależności od scenariusza ataku .
Zbiory Wiertarki
Szkolenia Krav Maga technik

samoobrony doświadczeń i są praktykowane w wysokim natężeniu , realistycznych ćwiczeniach scenariusz . Są one często wykonywane , gdyobrońca jest zmęczony i zdezorientowany (od głośnej muzyki , światło błyskowe , wielu napastników , itp. ) , i powtarza do punktu staje pamięć mięśniowa . Jeśli możesz to zrobić , gdy ich wyczerpania i podkreślił ,teoria idzie , można odpowiednio reagować , czy i kiedy nastąpiprawdziwy atak .

Techniki są stosunkowo proste do opanowania i okazały się być bardzo skuteczne . Mogą się nauczyć i praktykowane przez prawie każdy , niezależnie od wielkości i siły fizycznej . Imperium

[Techniki Krav Maga Samoobrony: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Krav-Maga/1018000876.html ]