Jak uczyć się Sambo Samoobrona

SAMBO jest systemem obrony ręka w rękę z własnym , że został opracowany w ZSRR , początkowo dla rosyjskiego wojska i policji . Akronim " SAMBO " oznacza samoobrony Bez broni . SAMBO ma trzy formy: Sport SAMBO ( parter i złożenie walki, obalenia i rzuty ) , bojowy SAMBO ( uderzające , dławiki, usuwanie broni z napastnikami ) i Samoobrona SAMBO ( samoobrona przed wieloma atakami ) . Samoobrona SAMBO jest przeznaczony do obrony przed atakami z lub bez broni . Wykonaj następujące kroki, aby dowiedzieć się więcej . Instrukcja
Sambo Założenia
1

Przeczytaj jak wiele książek , jak to możliwe na temat taktyki Sambo w jednej książce może nie obejmować wszystkich technik Sambo . Książki muszą obejmować wszystkie systemy i metody Sambo .
2

przystąpienia i uczestniczenia w dobrze zaprojektowanym programem szkolenia , które jest prowadzone przez mistrza Sambo . Program musi nauczyć się podstawowych technik programowych , które używają typów wierteł , które przekształcają się technik do umiejętności .
3

Weź udział w treningu fizycznego i psychicznego . Praktykowanie Sambo wymaga silnego, fizycznie uwarunkowane ciało i ostrej koncentracji uwagi .
Zbiory podstawowe techniki obronne
4

Grip i natychmiast przytrzymaj atakującemu chwytając ramiona, ręce lub odzież . Ta technika jest używana nagle zapewnić element zaskoczenia . Jest przeznaczony do poruszania napastnika na ziemię , aby zostać utworzony do ataku naziemnego .
5

Przebić się przez dodatkową atakujących trzymać za pomocą jednego z kilku technik . Korzystanie z uchwytu licznika na odzież atakującego kładąc rękę pod chwytającego ramienia atakującego będzie powstrzymać atak. Inną techniką jest skręcać z uścisku atakującego podczas opuszczania ciała pod pachami atakującego .
6

bronić przed napastnikami z broni chwytając ramię i przedramię . Kluczem tutaj jest unieruchomić ramię atakującego i kontrolować napastnika za pomocą własnej ręki i spróbować uwolnić broń. Imperium

[Jak uczyć się Sambo Samoobrona: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Sambo/1018000968.html ]