Podstawowe umiejętności w Shaolin Wushu

Shaolin Wushu , znane z Zachodu jak Shaolin kung fu , jest uważanyGeneza wszystkich azjatyckich sztuk walki . Jak mówi historia ,Bodhidharma , w drodze do Chin z Indii , sformułował system samoobrony na podstawie swoich obserwacji zwierząt i sposób ich walczył w środowisku naturalnym. W efekcie , wiele stanowisk bazowych i ruchów Shaolin'u opierają się na zwierzętach. Shaolin Wushu Postawy

Bow stanowisko , znany również jako przodu stanowiska , jest podstawowym postawa walki Shaolin Wushu . W łuku stanowiska , Twój przednie nogi jest wygięty prawie pod kątem 90 stopni z przodu kolana na przedniej stopy. Powrót noga jest przedłużony prosto za Tobą , co daje niski, zwinny postawę , która zapewnia dobrą mobilność i jest doskonałe do ataku i obronie . Łódź

stanowisko konna, czasami znany jako Stajnia stanowisko , jestniski stabilna postawa łapami umieszczony wokół dwóch szerokości barków i idealnie wyrównane ze sobą . Niższy Ci zatopić się swojej postawy konia ,bardziej stabilny będzie na ataku i obronie .

Powrót stanowisko to przede wszystkimpostawa obronna , w których do 90 procent masy przypada na tylnej nodze jak siedzieć z powrotem prawie tak, jakby były w niewidzialnym krześle . Powrót postawa jest dobra dla uzyskania z drogi ataku i zapewnia łatwy możliwości uruchomienia kopnięć z przedniej nogi .

Kot postawa jestszybki i zwinny stanowisko , że jest tworzony przez umieszczenie stopy blisko siebie , zatapiając ciało lekko i zginanie przedniego kolana w sposób, który kładzie większy nacisk na tylnej stopy. Palce przedniej stopy są skierowane w dół . W kot stanowisko , jesteś dobrze przygotowany do szybkiego uruchomienia rozpoczyna przedniej nodze .
Zbiory Shaolin Wushu Stemple

Wszystkie stemple Shaolin Wushu osiągnąć władzę poprzez umieszczenie całego ciała za nimi . Dokonuje się tego poprzez obrót , skręcania lub postępu w jakiś sposób , gdystempel jest wyrzucane . Łódź

naprzód wsteczny stempla najlepiej jest wykonać z tyłu stanowiska . Ten cios wymaga umieszczenia rękę wykrawania na biodra , palmy w górę . Twoja ręka jest podniesiona przeciwstawnych przed tobą , aby zapewnić obronę. Krok do przodu z tyłu stopy w tym samym czasie można uruchomić pięścią od pasa. To ważne , aby przekręcić pięścią , ponieważ rozciąga się od ciała . Ten skręt dodaje prędkość do ponczu i nor swój strajk głębiej do celu.

Odwrotnej stempel jest podobny pod wieloma względami do postępującej odwrotnej stempel , z wyjątkiem bez zaliczki. Zamiast tego, można obracać biodrami jak rzucać punch . To stawia całe ciało za ciosem , co powoduje katastrofalne skutki , jeśli dostarczane z odpowiednim akcentem na pięści .

Żuraw prosty cios jest wyrzucane z przodu stanowiska z głową odwrócił się do celu. Z tego stanowiska , to utopił tylne ramię w stronę celu podczas skręcania ciała do stempla do tego stopnia, że ​​będzie w końcu w przedniej stanowiska w innym kierunku .

Dźwig dół stempel jest także wyrzucony z naprzód stanowisko . Ten stempel jest uruchomiony z pozycji mając ręce podniesione nieco powyżej głowy. W tym ciosem , skręć ciało w kierunku przeciwnym do celu , gdy przywiezienie do przodu rękę w dół , uderzając z dołu pięścią . Naprzeciwko ramię pozostaje podniesiona . Imperium Shaolin Wushu Kicks

rzuty Shaolin Wushu są jednymi z najbardziej bezpośredni i podstawowy w każdej sztuce walki . Gdy wydana prawidłowo , to jest ta prostota , która czyni je tak porażająco skuteczne.

Podstawowy Shaolin Wushu jestkopniak kopnięcie przednie . Akcja ta , gdy skończysz z przodu stanowiska , zostanie uruchomiona z tylną nogę . Utrzymując prostą nogę uruchomićnoga do przodu , palce wysklepione powrotem , przynosząc nogi prosto do góry tak wysoko i blisko ciebie piersi , jak to możliwe .

Shaolin kopnięcie boczne jest bardzo podobny . Zamiast rozpocząć kopa przed sobą , że jest uruchomiony na stronie , również palce łukowate plecy .

Wewnątrz i akcja zewnątrz są bardzo podobne do rzutu z przodu. Kopniak koła wewnętrzne z zewnątrz do wewnątrz i na zewnątrz koła kopniak od wewnątrz na zewnątrz . Ten ruch kołowy z tych dwóch rzutów daje większą moc i prędkość do nich , a także czyniąc je trudniejsze do zablokowania lub uniknąć . Foto Foto Foto Shaolin umysł i ciało

wszystko techniki wushu Shaolin , ważne jest, aby utrzymać jasną, spokojną otwarty umysł . Utrzymać zwinny ciała, elastyczne i jak najbardziej odprężający . Należy wprowadzić napięcie tylko w momencie Twój strajk sprawia kontakt ze swoim celem. Pomyśl o swoich czterech kończyn , jako jak bicze imoment uderzenia jest jak trzask bicza za .

Obecnie nie tak powszechne w świecie sztuk walki, jako etap lub brazylijskiego jujitsu Muaythai , Shaolin Wushu jest nadalskuteczne i potężna sztuka walki . Jego prostota i tradycja mają wiele do nadania do początkujących, jak i doświadczonych artystów walki podobnie. Imperium

[Podstawowe umiejętności w Shaolin Wushu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018007757.html ]