Tradycyjne Shaolin Kung Fu

Spośród wielu stylów sztuk walki , kung fu z Shaolin jest jednym znajbardziej szanowanych . Pierwotnie praktykowany tylko w buddyjskim klasztorze w górach w prowincji Henan , tradycyjny Shaolin kung fu jest teraz uczy się w setkach szkół na całym świecie . Tysiące studentów regularnie i pilnie studiować tradycyjną metodę Shaolin uczyć się samoobrony , zyskać elastyczność i wytrzymałość , a do uzyskania zdrowia wewnętrznego i zewnętrznego . Historia

Według profesora Meir Shahar z Uniwersytetu w Tel Awiwie , mnisi z klasztoru Shaolin udział w treningu sztuk walki już w dynastii Północnej Song, między 960 a 1126 AD AD . Ale mnisi Shaolin nie rozpoczął system sztuk walki , ażkilkaset lat później , w czasach dynastii Ming . W czasie rewolucji kulturalnej w połowie 20 wieku w Chinach ,świątyni Shaolin stał się celem rządu , a wielu mnichów uciekło do innych obszarów świata . Pod koniec 20 wieku ,Klasztor Shaolin został przywrócony , a od 2010 r., uważany jest zapracę , gdzie świątynia Shaolin kung fu jest praktykowane .
Buddyzm Chan i Shaolin
< p > Buddyzm Chan jest ważne w zrozumieniu Shaolin kung fu . Wiele stylów sztuk walki w Chinach są zakorzenione w buddyzmie i taoizmu . Mnisi w klasztorze Shaolin są Chan buddyjski , często nazywane po imieniu japońskiego - Buddyzm Zen . Buddyjska filozofia Chan nauczył się zazwyczaj w połączeniu z Shaolin szkolenia kung fu. Według legendy,buddyjski mnich z Indii nazwie Bodhidarma odwiedził świątynię Shaolin i zobaczyłem, że wielu mnichów były w złej kondycji . Wierząc, że dobry stan zdrowia jest niezbędne do badań Chan buddyjskich , uczył mnichom serię ćwiczeń wewnętrznych i zewnętrznych . Ćwiczenia są Uważa się, że w końcu przekształciła się w tradycyjnej Shaolin kung fu . Dlatego prawdziwi mistrzowie Shaolin kung fu są dobrze zorientowani w buddyzmu Chan i medytacji . Imperium Nowoczesny vs Tradycyjne

Wiele osób zaznajomionych z Shaolin kung fu widziałem praktycy wykonać imponujące akrobacje lub inne ruchy , które są estetycznie . Tradycyjnie jednak, Shaolin kung fu zawiera bardzo mało akrobacji . Tradycyjne kung fu było pierwotnie używane tylko do celów samoobrony i ochrony zdrowia . Ale modernizacja doprowadziła wielu praktyków kung fu zależy od wydajności dla dochodów , a niektóre tradycyjne Shaolin Kung Fu został zmodyfikowany dla rozrywki .
Zbiory Szkolenia Metody

metod szkoleniowych Shaolin naciskiem na siłę, moc , elastyczność, dokładność i szybkość . Praktycy Shaolin kung fu musi rozciągnąć dobę , aby zwiększyć ich elastyczność - niezbędne do wysokich kopnięć , zapobiegania urazom i zdrowych mięśni . Codzienne ćwiczenia , takie jak bieganie, pompki i podnoszenie ciężarów, zwiększenie masy mięśniowej i siły ciała i są istotne dla praktyki tradycyjnego Shaolin kung fu . Moc , precyzja i szybkość są zwykle dowiedział razem za pomocą różnych metod, takich jak sparing i tradycyjnej praktyki formy , zwanej " taolu " w języku chińskim.
Wpływ

Ponieważ Shaolin kung fu jest jednym z najstarszych systemów sztuk walki w całej Azji , to miał szeroki wpływ na inne systemy sztuk walki i kultury popularnej . Na przykład , w roku 1970 ,popularny amerykański program telewizyjny o nazwie " Kung Fu ", z udziałem Davida Carradine , był oparty na przygodach mnich Shaolin w Ameryce . Świątynia Shaolin , a jego system sztuki walki byłprzedmiotem wielu filmów, od tego czasu. Bruce Lee , Jet Li i Jackie Chan wszyscy zagrał w filmach opartych na Shaolin kung fu . Imperium

[Tradycyjne Shaolin Kung Fu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018007710.html ]