Praktyka czyni ją trwałą

Wszyscy słyszeliśmy wyrażenie „praktyka czyni mistrza”, ale wiemy, że niekoniecznie jest to prawdą. Możesz ćwiczyć coś setki razy, nie starając się jak najlepiej, i nigdy nie będziesz w tym lepszy. Prawdziwa praktyka polega na tym, że za każdym razem, gdy tego próbujesz, wkładasz cały swój wysiłek w coś, co pozwala ci faktycznie poprawić swoje umiejętności i rzucić sobie wyzwanie w tym procesie. Dlatego wiemy, że praktyka nie czyni doskonałości — ona czyni trwałym.

Pamięć mięśni

Trening, szczególnie w świecie gwiazdorskich cheerleaderek, polega na wykonywaniu akrobacji, lądowaniu i robieniu tego wszystkiego z uśmiechem. Jednak kiedy zapalają się światła i pojawia się muzyka na zawodach, normalne jest, że nasze ciała wpadają w panikę i przełączają myśli na autopilota. Kiedy tak się dzieje, kluczowa jest pamięć mięśniowa. Pomyśl o tym w ten sposób — jeśli tańczysz taniec z luźnymi ramionami przez cały sezon, dlaczego nagle mieliby być prosto w dniu zawodów? Jeśli nigdy wcześniej nie połączyłeś nóg na plecach, czy będą one magicznie sklejone na podłodze zawodów? Szanse są wysokie, że nie będą. Nasze ciała uczą się i zapamiętują ruchy, tak jak robią to nasze mózgi. Pamiętaj o tym podczas treningu przed sezonem zawodów i zawsze ćwicz z odpowiednią techniką.

Wysiłek

Jeśli praktyka czyni mistrza, to dlaczego nie wszyscy poświęcają z siebie 100% czasu? To świetne pytanie. Niektórzy sportowcy męczą się i polegają na innych, aby złagodzić luz. Niektórzy mają ogólnie słabą technikę i nie poświęcili czasu, aby to naprawić. Niektórzy sportowcy nie lubią ćwiczeń i dlatego nie dają z siebie wszystkiego, kiedy powinni. Bez względu na to, w które z nich możesz wpaść w danym dniu (i może się to różnić z dnia na dzień), ważne jest, aby się z tego wyrwać i włożyć maksymalny wysiłek. Brak prób w treningu jest głównym powodem, dla którego nasze najlepsze występy nie pojawiają się na macie na zawodach.

Przywództwo

Czasami wystarczy jedna osoba, aby przejąć rolę lidera i zachęcić resztę. Jeśli jesteś w zespole, zachęcaj swoich kolegów z zespołu, aby dawali z siebie wszystko podczas treningu. Ten dodatkowy nacisk może być wszystkim, czego potrzebuje zespół, aby wykonać swoje akrobacje. A jeśli drużyna uderza, zwykle oznacza to, że reszta rutyny też będzie wyglądać lepiej. Podczas gdy rywalizacja w gwiazdorskim cheerleadingu nie polega tylko na wygrywaniu, z pewnością dobrze jest wykonać czystą rutynę, która przynosi dobre wyniki! Zachęcaj swój zespół, daj z siebie wszystko i zachęć kolegów z drużyny, aby robili to samo. Będziesz zszokowany, jak szybko zobaczysz wyniki.

Pochwal się swoją rutyną!

Kiedy już przećwiczysz i udoskonalisz swoją rutynę, zabierz ją na parkiet! Chcielibyśmy zobaczyć Ciebie i Twoje zespoły na jednym z wielu naszych zawodów WSA w tym sezonie. Pokaż, co Ty i Twój zespół możecie zrobić, i zobaczmy, jak Twoja praktyka się opłaciła. Skontaktuj się, aby dowiedzieć się więcej i zarejestrować!

[Praktyka czyni ją trwałą: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018054804.html ]