Co ciekawego można robić podczas Cheerleading Praktyki

praktyka Cheerleading powinny być przyjemne dla wszystkich zainteresowanych , ale czasamiciężka praca konieczne, aby uzyskać do zera może uzyskać w drodze do zabawy . Ćwicząc ruchy i procedury jest niezbędne do wykonywania dobrze jako zespół , praktyki cheer mogą korzystać , jeśli czas jest zarezerwowana tylko dla zabawy . Te liczne atrakcje typowo pomóc postęp teamu też, albo służy jako praktyk lub ćwiczeń integracyjnych . Krzyki i Klaskanie

ważną częścią cheerleaderek jest w stanie ryczeć się słowa wyraźnie - podczas ruchu . Praktykujących może to być zabawne, ale również przyczynić się do poprawy zdolności . Poprawy głosu , spróbuj przenieść wzywając słowa głośno , koncentrując się na zachowaniu jasności i głośności . Spróbuj leżąc na brzuchu i wykrzykując słowa z brzucha , aby nauczyć się polegać mniej na gardle . Inną techniką jest żwawy ćwiczyć klaskanie . Kiedy klaskać , powinieneś zachować swoje ruchy zawarte : ramiona powinny pozostać między ramionami nawet po klaskać . Można przekształcić działalność praktyce zabawy przez siły z partnerem. Twój kolega kładzie nacisk na ramiona , aby zatrzymać ramiona zbyt daleko podczas nauki klaskać w sposób kontrolowany .
Tematyczne Odzież

Nie wszystkie praktyki mają się czuć same, jak tydzień wcześniej . Możesz wprowadzić trochę odmiany w praktyce cheer , decydując się na temat odzieży i uchwalenia gow przyszłym tygodniu . Na przykład można wybrać , aby ubierać się w określony sposób : rozważyć wszystkie sobie ten sam kolor ubrania , ubieranie się jak zwierzę superbohaterów lub z farby na twarzy . Wystarczy upewnić się, że bez względu na ubrania nosisz są bezpieczne ćwiczyć w. Imperium Pepping

sesja trudnej praktyki cheer potrzebuje kilku przerw , aby zatrzymać każdy się nadmiernie zmęczony . Przed kontynuować praktykę znów dostać się do nawyku tworząc pozytywny krąg jako zespół. To czuje się , że to zabawa , ale równieżprzydatna rzecz. Możesz sobie po kolei dać kilka zdań motywacyjnego przemówieniu do zespołu, aby zachęcić wszystkich , aby zachować dając 100 proc . To pomaga zapobiec od realizacji , jak zmęczeni są. Sing- a- long walk utwory takie jak może pomóc w ten sposób zbyt .
Zagrać

okazyjnie gra może zaoferować nowy sposób uprawiania , zapobiegając monotonii . Na przykład , aby odtworzyć " Mummy " grę , podzielić zespół na co najmniej dwie grupy . Każda drużyna wybiera model . Trener następnie wręcza resztę zespołu niektóre papieru toaletowego i zaczyna odliczanie dwóch minut. Zespoły następnie spieszyć , aby włączyć swój model do starożytnego Egiptu mumia pokrywając ją z papierem jako spójny , jak to możliwe . Po upływie tego czasu do sędziów autokarowychnajbardziej realistyczny mumii . Imperium

[Co ciekawego można robić podczas Cheerleading Praktyki: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018004646.html ]