Jak pokonać strach przed backflip

Zawodniczki , tancerzy, a nawet cheerleaderki nurkowie są często wymagane do wykonywania trick , który jest znany jako " backflip ". Znany również jako "back " lub " Tuck Salto "backflip jestrodzaj salta w powietrzu , który odbywa się w tył . To zajmuje sporo odwagi , aby być w stanie rzucić się w powietrze na tej sztuczki , ale z ufnością i techniki , to może stać się tak naturalne, jak każdy inny chwyt dalej stoi . Instrukcja
1

Przestrzegać innych robi klapki do zapoznania się z procesem . Skuteczna realizacja tego wyczynu będzie jedynie przemyślany rozpatrzeniu co pociąga za sobąklapki . Aby osiągnąć backflip , możesz zacząć się z bronią za tobą . Jak zacząć skakać , wcisnąć swoje ramiona nad głową , aby pomóc Wam w tył .
2

Stare przodu, jak przygotować się do skoku. Tyle przezwyciężenia strachu jest psychiczne . Jeśli patrzeć na ziemię przed skokiem , wszystko będzie można myśleć o spada. Zamiast zamknąć oczy i spojrzeć prosto . Jeśli ćwiczysz przed lustrem , pamiętam patrzeć na swoje odbicie , a nieziemi lub co jest za tobą .
3

Poproś kogoś , aby być twój obserwator podczas wykonywania pracy . Uprawiania z kimś innym daje pewność, trzeba przezwyciężyć swój strach . Wiedząc , że ktoś tam jest , aby złapać lub przynajmniej przygotować swój upadek pomoże Ci stać się bardziej komfortowo z zadania.
4

praktyka na poziomie i bezpiecznej okolicy. Nawet , jeśli wszystko, co można myśleć o spada na ziemię po skoku , należy przynajmniej wiedzieć, że powinieneś spaść wylądują na bezpieczną , gładką masą. Ćwiczenia na miękkiej podkładce , że poczujesz się bardziej swobodnie .
5

Pozwól znajomość i praktyka wypchnąć swoje wątpliwości . Mówią, że praktyka czyni mistrza . W celu ustalenia, zaufanie , trzeba mieć wiedzę , aby odnieść sukces . To sprawi, że poczujesz się lepiej przygotowany do trick . Imperium

[Jak pokonać strach przed backflip: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018018741.html ]