4 sposoby na wykonanie wyczynu za każdym razem

Jesteś pewny swojego upadku. Możesz tańczyć do tyłu. Twoje palce u nóg są spiczaste, a twarze idealnie. Jedyna rzecz, która została? Upewnisz się, że Twój kaskader trafi, gdy występujesz na krajowej macie do zawodów kibicowskich. Choć brzmi to prosto, wiele cheerleaderek wie, że to nigdy nie jest takie proste. Dziś jesteśmy tutaj, aby podzielić się najlepszymi sposobami, aby upewnić się, że Twój kaskader trafi za każdym razem.

Umieść swoją grupę kaskaderską na tej samej stronie.

Zdarza się to zbyt często. Akcja wypada kilka razy, więc trener każe ci zrobić to jeszcze raz. I znowu. I znowu. Akcja staje się coraz trudniejsza, a twoja grupa nie uderza. Co robisz? Są szanse, że ktoś z twojej grupy się poddał. Poświęć chwilę, aby pomyśleć, czy to ty. Jeśli tak, zmień swoje nastawienie. Jeśli nie, wejdź na tę samą stronę. Rozbudź swoich kolegów z drużyny. Powiedz im, że możesz to zrobić. Upewnij się, że są całkowicie oddani sprawieniu, aby wyczyn zadziałał, ponieważ nie stanie się to, jeśli jedna osoba przestanie próbować. Jeśli naprawdę zmagasz się z motywowaniem siebie lub innych, zaangażuj trenera. Będą bardziej niż szczęśliwi mogąc pomóc.

Poznaj swoje uchwyty…

Główną częścią wyczynu kaskaderskiego jest poznanie najlepszego sposobu chwytania stopy i ćwiczenie właściwej techniki. Od poziomu libacji na poziomie żołądka do poziomu czwartego przełączania i dalej, wiedza o tym, dokąd idzie twoja ręka i kiedy jest kluczowa. Nie wahaj się zapytać, czy nie jesteś pewien, gdzie i o której powinieneś położyć ręce. Twój trener będzie podekscytowany i gotowy, aby Cię poprowadzić, zwłaszcza jeśli drobne zmiany rąk mogą sprawić, że Twoja grupa będzie bardziej solidna niż kiedykolwiek.

…Ale bądź gotowy na improwizację.

Gdyby cheerleaderek polegał tylko na tym, by wiedzieć, gdzie położyć ręce i stopy, każdy mógłby to zrobić. Czasami akrobacje się nie udają. Możesz trzymać rękę w idealnym miejscu, tylko po to, by stopa lotnika spadła o trzy cale za daleko do przodu. Zamiast grać w obwinianie, czas pomyśleć. Inteligentne cheerleaderki są dobrymi cheerleaderkami. Dodaj determinację, a zostaniesz z niepowstrzymanymi sportowcami. Jeśli coś pójdzie nie tak podczas wyczynu kaskaderskiego, przygotuj się na dostosowanie, aby utrzymać go w powietrzu lub zwolnij, aby bezpiecznie złapać lotnika.

Przećwicz swoją technikę.

Uderzenie na siłowni to jedno, ale wykonanie na macie zawodów to zupełnie co innego. Jesteś zmęczony, zdenerwowany i prawdopodobnie nie masz pełnej sprawności umysłowej. Na czym więc możesz polegać? Twoja technika. Właściwa technika sprawdzi się, jeśli będziesz ćwiczyć tak, jak za każdym razem. Właściwa technika kaskaderska sprawi, że twoja grupa będzie bardziej podatna na uderzenie za każdym razem. Nigdy nie rezygnuj z techniki z powodu wyczerpania lub strachu.

cheer WSA

W WSA wiemy, że potrafisz robić niesamowite akrobacje. Naszym celem jest, aby zobaczyć, jak cała Twoja drużyna zostanie trafiona, gdy wystąpisz w naszych gwiazdorskich reprezentacjach cheerleaderek. Ciężko ćwicz, połącz się ze swoim zespołem, a do zobaczenia na początku sezonu!

[4 sposoby na wykonanie wyczynu za każdym razem: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/cheerleaderek/1018054805.html ]