Ćwiczenia wykańczające z wykorzystaniem całego zespołu

Siatka prostokątna z maksymalnie 4 graczami na róg. Postępuj zgodnie z sekwencją podań, aby szybko poruszać piłką, aby uzyskać odskok i wzór, który gracz 1 otrzyma w biegu, zbierz piłkę i strzel w górę 18-metrowego pudełka.

Gracze 2 i 3 to 1 dotyk.

Gracz 1 musi mierzyć czas swojego biegu w oparciu o jakość sekwencji podań.

Podanie przelotowe zawodnika 3 powinno leżeć na ziemi i zgiąć się w ścieżce zawodnika 1, aby bieg nie został przerwany.

Szybkie przejście z jednego powtórzenia do następnego. Następne powtórzenie powinno rozpocząć się, gdy gracz 3 zrobi przerwę na 2.

Siatka poza górną częścią pudełka. Gracz docelowy ustawiony wokół łuku. Gracze w siatce grają w trybie 4v4+2. W dobrym rytmie podaje się zawodnikowi będącemu celem, który następnie robi przerwę w celu oddania strzału.

Dodatkowi zawodnicy czekający poza polem, aby zastąpić zawodnika(ów) drużyny, który podążył za podaniem do strzału.

Zwiększaj wymagania dzięki bieganiu trzeciego człowieka i różnym kombinacjom na górze pudełka.

Trener kontynuuje dostarczanie piłek i utrzymuje grę z dobrą płynnością.

Grupy 3 osobowe przy 2 zawodnikach strzelają z dystansu od zwolnienia od trenera.

Obaj gracze szybko wracają do punktu początkowego i dołączają do gracza 3 w trójkącie, aby wykonać szybką sekwencję podań 1 dotknięcie.

Po gwizdku trenera piłka jest rzucana do szerokiego gracza po obu stronach pola karnego za wbieganie w pole, dośrodkowanie i zakończenie.

Kolejny zestaw 3 graczy zaczyna ponownie od 2 strzałów z dystansu, dośrodkowania i mety.

Aktywność w szybkim tempie, aby stworzyć realizm gry.

Siatka 6 na 3 w górnej części pudełka.

5 podań i piłka podawana jest szerokim graczom. Podający i dwóch ostatnich graczy, którzy dotknęli piłki, wbiega w pole karne.

2 z 3 obrońców musi śledzić biegaczy i koordynować znakowanie.

Dodatkowi gracze gotowi do zastąpienia atakujących i obrońców, którzy wyjdą (po 5 nowych graczy za każdym razem).

Ustalenie posiadania i wykończenie w pudełku.

Cementuje się również prace obronne, polegające na śledzeniu biegaczy i prześwitów.

Powiązane linki:

PDF tej sesji

Klinika trenerów piłkarskich mistrzów

Trenowanie ataku i obrony za pomocą małych gier

Gra w posiadanie 3 na 3

[Ćwiczenia wykańczające z wykorzystaniem całego zespołu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045027.html ]