Fizjologiczny, Efekty psychometryczne i wydajnościowe przerwy świątecznej

Poniższa infografika autorstwa @YLMSportScience zawiera przegląd badań przeprowadzonych na temat wpływu przerwy wakacyjnej na wydajność. W tym okresie przerwy potrzebna jest mieszanka odpoczynku i treningu. Oto link do pełnego badania przeprowadzonego przez Martina Bucheita.

Uzyskaj więcej informacji o sporcie naukowym od YLM Sport Science

[Fizjologiczny, Efekty psychometryczne i wydajnościowe przerwy świątecznej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045018.html ]