Życie zawodowe i piłka nożna:wpływ Twojej pracy na wyniki

Droga do zostania zawodowym piłkarzem jest często wybrukowana odpowiednim odżywianiem. Jest też pełen nieoczekiwanych prac po drodze, jak jak w wieku 15 lat, Papiss Cisse z Alanyasporu był kierowcą karetki, a Charlie Austin z West Bromwich Albion był murarzem, gdy miał 17 lat. Pomimo skromnych początków, ci sportowcy stali się wyjątkowymi graczami. Więc jeśli chcesz zostać zawodowcem, a nawet jeśli jesteś amatorem w niepełnym wymiarze godzin, ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób inne prace, które wykonujesz, mogą wpłynąć na Twój trening piłkarski i wyniki w grze. Więc jak to się dzieje?

Urazy w miejscu pracy i treningi piłkarskie

Średnio, uraz w miejscu pracy występuje co 7 sekund, według Krajowej Rady Bezpieczeństwa. Jeśli doznasz kontuzji podczas pracy, to naturalnie ogranicza twoją zdolność do występów na boisku. W zależności od rozmiaru urazu, prawdopodobnie będziesz musiał spędzać więcej czasu z dala od aktywności fizycznej. Na przykład, złamanie kości potrzebuje sześciu do ośmiu tygodni, aby się zagoić. Aby nie martwić się o to, dobrze jest dołączyć do zatrudnienia, które nie naraża Cię na duże ryzyko urazów, takich jak praca zdalna, za którą przysługuje odszkodowanie dla pracowników. Workers comp zapewnia ubezpieczenie od wszelkich urazów związanych z pracą, dzięki czemu możesz skupić się na zarabianiu i grze w piłkę nożną.

Praca przy biurku i Twoje ciało

Powszechne przekonanie, że praca wymagająca fizycznie jest bardziej niebezpieczna dla zdrowia niż praca biurowa. Jednakże, badania przeprowadzone przez Fellowes Brands wykazały, że przeciętny pracownik biurowy spędza za biurkiem około sześciu godzin. Niektóre ustalone dolegliwości, które wynikają ze zbyt długiego siedzenia za biurkiem, to żylaki, wyprysk, obrzęk nadgarstków i kostek, i trwale wygięty tył. Posiadanie ich może zabić każdą próbę dobrego występu podczas ćwiczeń. Dobrą alternatywą jest wybór pracy, która umożliwia regularne, ale bezpieczne poruszanie się jak trener fizyczny. Taka praca daje Ci świetną okazję do utrzymania kondycji w sporcie, który kochasz i który zarabiasz – więc jest to korzystna dla obu stron.

Stres w pracy i wyniki sportowe

Około 65% pracowników stwierdziło, że stres w miejscu pracy spowodował trudności w innych obszarach ich życia, według Amerykańskiego Instytutu Stresu. Stres wpływa niekorzystnie na wyniki sportowe, spowalniając postępy w sprawności fizycznej, wytrącanie hormonów z równowagi, a nawet powodując niechciany przyrost masy ciała. Możesz wyeliminować wiele stresu związanego z pracą, wybierając jedną z najmniej stresujących prac, np. technik dokumentacji medycznej, masażysta, instruktor jogi. Wiele z tych opcji pracy utrzymuje spokojne godziny, dobra zapłata, i nie miej biurka, za którym mógłbyś usiąść.

Podróż w kierunku długiej kariery piłkarskiej — zarówno amatorskiej, jak i zawodowej — wymaga znalezienia równowagi. Więc jeśli chodzi o pracę lub prace, które wykonujesz, najlepiej zdać sobie sprawę, że wpłynie to na twoje wyniki jako piłkarza. Znajomość tego faktu da ci większą szansę na określenie części swojego życia zawodowego, które możesz zmienić, aby poprawić swoje gry w piłkę nożną i wyniki treningowe.

[Życie zawodowe i piłka nożna:wpływ Twojej pracy na wyniki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044681.html ]