Na czym gracze w wieku 9-12 lat powinni się skoncentrować – model 4-rożny

W przyszłości, najlepszymi graczami będą ci, którzy potrafią przodować w dynamicznym środowisku. Będą jeszcze większe wymagania dotyczące techniki, rozumienie taktyczne i uwarunkowania fizyczne. Dzisiejsi gracze są szybsi i pokonują większe odległości niż poprzednie pokolenia. Kombinacje podań są szybsze i większe znaczenie ma kontrolowanie posiadania piłki. Więcej goli pada dzięki szybkiej kontrataku, a podejmowanie decyzji ma kluczowe znaczenie.

Często jestem pytany jacy młodzi piłkarze, w wieku 9-12 lat powinien się skupić. Na tym etapie rozwoju bardzo ważny jest wpływ wzorów do naśladowania. Młodzi gracze powinni szukać wzorów do naśladowania i identyfikować graczy i zespoły do ​​naśladowania. Młodzi gracze powinni również zacząć przechodzić od egocentryzmu do samokrytycyzmu. To „złoty wiek nauki” i najważniejszy wiek dla rozwoju umiejętności. To także ważny moment, aby zacząć rozumieć podstawowe zasady gry.

Technika:

Ważne jest, aby stworzyć dobrą, mocną, solidną podstawę. Młodzi zawodnicy powinni stale pracować nad umiejętnością dryblingu, przekazywanie i odbieranie oraz jak skutecznie realizować poszczególne umiejętności pod presją czasu, przestrzeń, i przeciwnikiem.

• Drybling:Podejmij ryzyko! Rozwijaj swoje ruchy, aby pokonać przeciwnika
• Popraw swoją zdolność do posiadania piłki. Praca nad osłoną, obracaj zakręty i zmiany prędkości i kierunku, aby uciec od przeciwników
• Odbieranie:Pracuj nad umiejętnością odbierania i posiadania jakościowego pierwszego dotknięcia – podczas odbierania na ziemi iw powietrzu. Odbiór z wykorzystaniem wszystkich powierzchni powinien być opracowany
• Strzelanie:Należy popracować nad prawidłową techniką uderzania pod różnymi kątami i oddawać strzały z woleja i półwoleja obiema stopami
• Podania:Prawidłowa technika – Sznurowadła, Wewnątrz, Poza, Krótki i Długi; Przejście
• Nagłówek:Skoki do głowy
• Walka:Właściwa technika, w równowadze, bez strachu.

Taktyka:

W tym wieku taktyka drużynowa nie ma priorytetu. Należy skupić się na umiejętności utrzymania równowagi w zespole (między atakiem a obroną) oraz umiejętnej gry w piłkę nożną.
Gracze powinni być otwarci na grę na różnych pozycjach, aby rozwinąć świadomość i zacząć rozumieć podstawowe zasady gry, takie jak:

• Zachowanie posiadania
• Zabieranie graczy w trybie 1v1 w odpowiednich obszarach boiska
• Ruch poza piłką, aby wesprzeć członków drużyny w posiadaniu i wykonać grę kombinowaną
• Komunikacja z kolegami z drużyny
• Zastosuj odpowiednią presję defensywną z przodu/z tyłu, aby móc naciskać i kierować przeciwników

Fizyczny:

Cała praca kondycyjna powinna być wykonywana z piłką z naciskiem na rozwijanie:

• Elastyczność
• Zwinność – z piłką i bez piłki
• Szybkość – nauka prawidłowej techniki biegania
• Wytrzymałość
• Wytrzymałość
• Balansować

Psychologiczny:

Ciesz się grą i pielęgnuj chęć do zabawy. Skoncentruj się na następujących obszarach:

• Zachęcaj do podejmowania decyzji
• Wyobraźnia / kreatywność
• Dyscyplina
• Dobre nawyki związane ze studiami akademickimi

Polecane e-booki

6-tygodniowy plan treningowy przedsezonowy Programy nauczania dla trenerów świadomości piłkarskiej przedstawione przez Rozmiary gry:4 na 4, 7 na 7, 9 na 9 do 11 na 11 50 zabawnych i rozwojowych sesji coachingowych dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat Świadomość piłki nożnej Szkolenie rozwojowe w zakresie świadomości poszczególnych grup wiekowych wyprzedaż Najlepsze informacje o piłce nożnej wyprzedaż Ćwiczenia i ćwiczenia rozwijające elitarnego amerykańskiego piłkarza wyprzedaż Best of Amplified Soccer Training Tom 3 Najlepszy przewodnik szkoleniowy dla trenerów młodzieży Myśli taktyczne na temat rozwoju nowego 4 na 4, Rozmiary gier 7 na 7 i 9 na 9 Szybka gra i wykańczanie w polu i wokół niego dzięki zestawowi ataku 4-2-3-1 Diamond

[Na czym gracze w wieku 9-12 lat powinni się skoncentrować – model 4-rożny: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045007.html ]