Czy nakrycie głowy Cię chroni?

Często zadawane mi pytanie brzmi „co myślisz o nakryciu głowy w piłce nożnej?” Nakrycie głowy nie ochroni Cię w 100%, jeśli nie uda Ci się dobrze uderzyć głową . Istnieje ponad 12 różnych sposobów na uderzenie głową. Jeśli to możliwe, granie głową w grach nie powinno być wykonywane przez graczy poniżej 12 roku życia. Jeśli ćwiczysz w domu lub z trenerem we właściwy sposób, to inna historia. Ćwiczenie powinno odbywać się z bliska, lekkim podrzutem przy użyciu bardziej miękkiej piłki. Obejrzyj wideo na dole, aby dowiedzieć się 20 wskazówek dotyczących nagłówka .

Czy nakrycia głowy są wycofywane w piłce nożnej?

Około 2010 roku widzieliście nakrycia głowy, które robiły marketing w piłce nożnej/futbolu. Dlaczego nie widzisz tego tak często? Zawsze, gdy coś jest nowe, tworzy iskrę. Jeśli to działa naprawdę dobrze lub jeśli reklama jest dobra, większość produktów będzie się sprzedawać. Nakrycie głowy nie jest czymś, co nie działa. Ważniejsze jest to, że nasi trenerzy powinni uczyć lepszego grania głową.

Co jakiś czas na boisku widzę kogoś w nakryciu głowy. Założę się, że mniej niż 1% młodych i dorosłych graczy używa nakryć głowy. To nie znaczy, że odmawiam. Robisz to, co dla Ciebie najlepsze. Moim zadaniem jest pomóc Ci w dokonaniu wyboru. Poniżej przyjrzyjmy się, jak prawidłowo kierować piłkę. W mojej opinii, wiedza o tym, jak przebić piłkę i chronić się, jest niezbędna.

Ochrona piłkarzy przed wstrząsami mózgu

Jeszcze, Uważam również, że ochrona naszych sportowców jest niezbędna. Ponieważ nadal otrzymujemy dodatkową wiedzę od profesjonalistów w naszym sporcie, a innym zdajemy sobie sprawę, jak wiele nie wiemy o ciele, kontuzje, leczenie. W szczególności o mózgu i wstrząśnieniach mózgu.

Wiemy, że dzieci grają teraz o wiele bardziej konkurencyjnie. Znacznie wcześniej, i bez fizycznych cech rozwojowych wymaganych do właściwej ochrony. Chodzi mi o to, że dzieci nie mają mięśni szyi, świadomość ciała i przestrzeni lub formacja mózgu na tyle kompletna, aby w młodym wieku rzucać piłeczkami. TO JEST WAŻNE. Jako ojciec Nie mogę zachęcać moich córek, aby były agresywne i prowadziły piłkę przed 12 rokiem życia [chociaż liczba ta może się zmienić w miarę prowadzenia dalszych badań].

20 wskazówek dotyczących gry głową w piłkę nożną

Obejrzyj wideo poniżej, aby nauczyć się różnych sposobów kierowania piłką. Musisz wiedzieć, co zrobić z ramionami, pozycja ciała i części głowy do połączenia. Każdy gracz w wieku 11 lat i starszy musi je znać. Młodsi gracze w wieku 8-10 lat również powinni zapoznać się z tymi wskazówkami. Dzieci są mądre i chłoną tę naukę. Kiedy są starsze, nie jest im to obce.

Do prowadzenia piłki wymagane jest odpowiednie przeszkolenie! Widziałem zawodowców, którzy próbowali w telewizji zademonstrować grę głową i to jest NIEPOPRAWNE! Dla młodszych graczy w wieku 11-12 lat, Kierowanie piłką powinno być również wykonywane z bardziej miękką piłką. Pomoże to nauczyć, jak kierować i budować pewność siebie. Należy uczyć o warunkach, gdzie, Kiedy, i ochrona.

W jakim wieku powinien ćwiczyć kurs?

„Nowa zasada” dla młodych piłkarzy w Ameryce została ustalona około 2015 roku. Uważam, że zapobiega to sytuacji, w której gracze w wieku 11 lat i poniżej nie mogą grać głową w piłkę podczas meczów lub treningów. Uważam, że wiek 10+ powinien się uczyć i ćwiczyć, być wprowadzonym i budować umiejętności.

Właśnie dzisiaj ćwiczyłem w domu z moim 8-latkiem. Poprosiła mnie, żebym rzucił jej kilka piłek do głowy. Więc to, co zrobiłem, to znaleźć najdelikatniejsza/najlżejsza piłka . Z 3-4 stopy dalej Lekko rzuciłem piłkę, aby wróciła do mnie. Rzuciłem jej około 5 takich. Potem poszedłem w bok i rzuciłem 5 z jej lewej i 5 z prawej. To miało ją przyzwyczaić do kierowania dośrodkowaną piłką do bramki. W tym wieku, Chciałem tylko to przedstawić, nie rób wielu powtórzeń. Ona to uwielbiała!

Oto kolejny wpis na blogu zatytułowany „Co jest lepsze od głowy czy klatki piersiowej?”

[Czy nakrycie głowy Cię chroni?: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043425.html ]