Kierowanie piłką

przez Jeffa napiwku, Licencja UEFA A, Licencja USSF A, Były dyrektor NSCAA ds. edukacji trenerskiej

Poniżej znajduje się fragment książki Jeffa, „Ćwiczenia i ćwiczenia mające na celu rozwój elitarnego piłkarza amerykańskiego ©”. Pobierz pełną książkę.

Gra głową jest jedną z najtrudniejszych technik do ćwiczenia z dwóch głównych powodów;

1. Należy dbać o bezpieczeństwo graczy. Należy unikać zderzeń głowy i kolizji GK.
2. Dobra praktyka jest uzależniona od jakości usługi.

Nagłówek, Jednakże, jest tak ważną częścią gry, że nie da się jej wyeliminować. Niezliczone gry zostały wygrane lub przegrane przez główkę, więc nie ćwiczenie tego nie wchodzi w grę. Nie można lekceważyć dominacji w powietrzu, a wiele drużyn wykorzystało to, że na czele drużyny znajduje się jeden lub dwa giganty, które strzelają gole po wznowieniach gry, krzyże i są w stanie wprowadzić innych graczy do gry za pomocą powaleń lub trzasków. Po przeciwnej stronie piłki większość drużyn ma kilku zawodników z tyłu, którzy są znani z umiejętności gry głową. Niezwykle rzadko można zobaczyć drużynę z małymi środkowymi obrońcami, chociaż FC Barcelona postawiła wszystko na głowie, grając 5” 9” Javiera Mascherano w środku tylnej czwórki w finale Ligi Mistrzów UEFA w 2011 roku. Oczywiście wszystko, co robią, to dobrze przemyślane.

Najlepsze główki piłki nie zawsze są wysokie. Wielki niemiecki napastnik Uwe Seeler po mistrzowsku pokonał piłkę głową po 5 minutach 8", podobnie jak australijski napastnik Evertonu Tim Cahill, który jest, także, dobrze poniżej sześciu stóp. To, czego tym graczom brakuje pod względem wzrostu, nadrabiają w czasie i co nazywa się „wiosną”, odnosząc się do niesamowitej umiejętności skakania. Kierowanie piłką to złożona umiejętność techniczna i uczymy napastników innej techniki niż obrońców. Stare powiedzenie mówi, że uczymy napastników głową w dół, a plecami, by głową wysoko i szeroko. To nie jest, uniwersalnie, To prawda, ponieważ zdarzają się sytuacje, w których plecy kierują piłkę w dół, a napastnicy kierują piłkę nad bramką.

Poniżej przedstawiono ważne koncepcje nauczania dotyczące nagłówka:

1. Zawodnik powinien znaleźć się w linii lotu po piłkę.

2. Gracz musi odczytać trajektorię piłki. Dobre strzały głową skupiają się bardziej na locie piłki niż na ruchu kolegów z drużyny lub przeciwników.

3. Podejmowana jest decyzja o skoku lub stanie i głowie.

4. Przy kontakcie oczy powinny być otwarte. Broda uniesiona.

5. Z piłką styka się czoło między brwiami a linią włosów. Utrzymywanie podbródka w górze pomaga.

6. Ręce uniesione i zgięte w łokciach. Zapewnia to ochronę, a także umożliwia graczom używanie łokci jako „tłoków”. Dwa zdjęcia poniżej ilustrują dobrą pozycję łokcia. Gracz na dolnym obrazku ma zamknięte oczy i ręce w złej pozycji, co nie zapewnia ochrony ani siły. Ona ma, Jednakże, dotknął piłki we właściwej części głowy.

7. Podczas skakania na główkę piłki, gracze, którzy mogą podbiec do piłki, będą, normalnie, być w stanie skoczyć wyżej niż gracz, który ma start na stojąco. CB często, przekroczyć szczyt CF, aby wygrać piłkę, ponieważ mają rozbieg. CF mogą zniweczyć przewagę CB, cofając się na środek obrony i odbierając im rozbieg.

8. Klucz, podczas skakania po piłkę przeciwko przeciwnikom, jest podskoczyć lekko, zanim przeciwnik podskoczy. Przeciwnik, następnie, wskakuje w ciebie i faktycznie, podnosi cię wyżej. Ilustrują to dwie dobre fotografie.

Zdobądź Ćwiczenia Kierunkowe, Zestaw umiejętności trenera Da Vinci i wiele więcej w książce Jeffa Tippinga, „Ćwiczenia i ćwiczenia mające na celu rozwój elitarnego piłkarza amerykańskiego ©”. Pobierz pełną książkę.

Wyróżniony

wyprzedaż Ćwiczenia i ćwiczenia rozwijające elitarnego amerykańskiego piłkarza Cena wyprzedażowa:19,85 Cena pierwotna:25,00

Jest to pełnokolorowy e-book w formacie PDF, który można natychmiast pobrać.

Rozdziały dydaktyczne w tej książce skupiają się na sesjach i ćwiczeniach, które dotyczą zagadnień specyficznych dla graczy amerykańskich. To książka dla trenerów na każdym poziomie, ale zwłaszcza, trenerzy zawodników w wieku od 9 lat do 14 lat. To niezwykle ważny wiek, kiedy gracze są, nawet o tym nie wiedząc, podejmowanie decyzji o tym, jaki sport zdecydują się uprawiać.

Pobieranie wideo:6 na 6 – dynamiczny model do szkolenia technicznego i taktycznego 9,99

Funkcje wideo:

• Rozgrzewka funkcjonalna
• Nauczanie wizualnych wskazówek
• Szkolenie napastników, kiedy i jak sprawdzać
• Używanie 1-3-2 jako doskonałej pomocy w nauczaniu.
• 45 minut
• Zawiera przewodnik po ćwiczeniach do wydrukowania.

Uwaga:po zakupie otrzymasz łącze umożliwiające natychmiastowe pobranie filmu i towarzyszących mu plików.

Pobieranie wideo:Boki w piłce nożnej - ćwiczenia i ćwiczenia brazylijskiej piłki nożnej 9,99

Funkcje wideo:

• Rozgrzewka funkcjonalna
• Wiertło do podań slalomowych
• Brazylijskie ćwiczenia korytarzowe
• Brazylijska wiertarka na cztery gwizdki
• 45 minut
• Wideo zawiera ćwiczenia, do których można uzyskać dostęp na komputerze w celu powiększenia, druk i wykorzystanie w prezentacjach.

Uwaga:po zakupie otrzymasz łącze umożliwiające natychmiastowe pobranie filmu i towarzyszących mu plików.

[Kierowanie piłką: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044868.html ]