3 wskazówki, jak zrobić układy

Layupy to jedna z najważniejszych i najłatwiejszych do opanowania umiejętności w Twojej grze. Ponieważ można je ćwiczyć samodzielnie lub w zespole, nie ma wymówki, żeby nad nimi nie pracować. Layup to próba oddania rzutu za dwa punkty, która rozpoczyna się od wyskoczenia spod kosza. Używając jednej ręki, delikatnie położysz piłkę z kwadratu na tablicy i do kosza. Będąc bardzo prostym z punktu widzenia techniki, ten styl strzału jest często używany podczas rywalizacji, ważne jest, abyś ciężko pracował i skupiał się na zdobywaniu ich podczas ćwiczeń. Gracze, którzy w razie potrzeby potrafią ukończyć łatwe punkty, są dużym atutem w grze i nie należy ich pomijać. Oto 3 wskazówki dotyczące strzelania, które są powszechnie nauczane na obozach koszykówki Nike:aby pomóc Ci tworzyć układy za każdym razem.

Wbiegnij w swój strzał

Podejście do strzału jest ważne podczas ćwiczenia lay-upu, ponieważ zapewni rozpęd i zasymuluje scenariusz gry. W grze będziesz unikał obrony, gdy będziesz zbliżał się do kosza i poruszał się w szybkim tempie. Gdy poczujesz, że opanowałeś umiejętności, za każdym razem powinieneś zacząć biec do swojego strzału z większą prędkością.

Celuj w słodkim miejscu

Każda obręcz ma słodki punkt, prostokątne pudełko na tablicy, które ma dwadzieścia cztery cale w poziomie i osiemnaście cali w pionie. Kiedy celujesz w ten prostokąt, z dobrą formą, punktacja staje się oczekiwanym wynikiem. Kiedy włączysz to do swojej praktyki, upewnij się, że wystrzelisz piłkę z odpowiednią siłą, ponieważ zbyt duża moc spowoduje, że piłka odbije się i nie wpadnie do kosza.

Ćwicz wariację

Kiedy już opanujesz swój układ, dodaj pewną odmianę do swojej praktyki. Spróbuj zbliżać się do kosza z różnymi prędkościami, kąty, i z konkurencją lub przeszkodami, aby rzucić wyzwanie. Wdrażanie różnych scenariuszy lepiej przygotuje Cię na każdą okoliczność, która może pojawić się w grze.

Śledź swoje postępy i staraj się zwiększyć łączną liczbę layupów wykonanych w każdym treningu. Głównym sposobem na poprawę jest ćwiczenie umiejętności układania w grze. Chwyć znajomych lub jeszcze lepiej, Twoi wykwalifikowani przyjaciele i rywalizuj z nimi, korzystając z umiejętności, nad którymi pracowałeś! Aby uzyskać dalszą pomoc w grze, sprawdź nasze najnowsze ćwiczenia i wskazówki i dołącz do nas tego lata na obozie koszykówki Nike.

[3 wskazówki, jak zrobić układy: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018047673.html ]