Jak nauczyć dzieci Koszykówka Defense

Bieganie i strzelanie w koszykówce jest zwyklepierwsza część grymłody zawodnik rozumie. Coaching koszykówki obrony do dzieci , tak wcześnie jak to możliwe , pomaga im zobaczyć coś więcej umieszczając piłkę w koszu . Podkreślić znaczenie utrzymania inny zespół od bramkarza , tak samo jak coraz własnych punktów w koszu . Instrukcja
1

Pobierz drużynę , aby zobaczyć znaczenie obrony . Zadać kilka gimnazjum lub szkoła koszykarzy wykazać , jak działa obrony . Dzieci będą kupować do tego, co mówią starsi gracze długo zanim się z tobą zgadzam .
2

Czy ćwiczenia zginania kolan . Wiele dzieci grać w koszykówkę stojący prosto i chcesz je przyzwyczaić się do ruchu z kolana zgięte tak są lekko przykucnął .
3

Przynieś w obronnym shuffle. Sprawiają, że zabawa , prosząc dzieci , jakie zwierzęta są, kiedy wymieszał i widząc, jak niskie mogą zginać kolana i nadal poruszać . Podkreślić, że stopy nie są skacze , ale raczej są one przesuwane po podłodze i obracając na osi .
4

Zacznij prostego wiertła. Ma dwie linie po sześć (lub cztery linie po trzy ) po podłodze od siebie . Czy gracze shuffle do środkowej jednej na raz z każdego wiersza , dotknij ręce i przetasować powrotem . Podkreślają nie shuffle side- to-sidehop .
5

wprowadzić bardziej skomplikowany wiertarki losowego , że idzie się wokół zewnętrznej pół sądu i wrzuca naprzekątnej przez środek . To zmusza graczy do zmiany kierunku stóp i pobyt w Crouch obronnej .
6

Ćwicz prosto obrony pod obręczą . To może wydawać się to powinno być ograniczone do wyższych zawodników, którzy będą grać w farbie , ale każdy gracz powinien zrozumieć, jak umieścić ręce prosto w powietrzu i unikać dotykania gracz z piłką .



[Jak nauczyć dzieci Koszykówka Defense: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020433.html ]