Jak grać w skrzynce i 1 Obrona

W koszykówkę ,boks i 1 styl obrony jestobrona strefy stosowane w miejsce normalnego stylu człowiek - do - człowieka , dając bronili przewagi . Ten styl gry jest najczęściej postrzegane w college'u , choćNational Basketball Association zmienił swoje przepisy do obrony strefy prawnej . Jeśliprzeciwnik ma trudny matchup dla swojej drużyny i nie strzelać dobrze z zewnątrz ,okno i 1 obrony może pomóc wygrać . Instrukcja
1

Zlokalizuj " lane " po stronie sądu, zespół będzie bronić .
2

Spot jednego człowieka obrony na każdym rogu alei . Ci gracze będą grać obronę strefy.
3

poinstruować każdego gracza , że jego obowiązkiem jest strzec swoją strefę . Jego strefa znajduje się od swego miejsca na boisku na środku pasa , a jego miejsce na boisku do linii bocznej .
4

poinstruować piąty zawodnik obrony , która będzie reprezentować "1" w polu i 1 skargę, że jego obowiązkiem jest grać man - to-man obrony na zawodnika drużyny przeciwnej , który ma piłkę . Gdy piłka jest przekazywana , "1" i dwukrotnie pościgów zespołygraczy z piłką .
5

Praktyka boks . W obronie strefą , to czasami trudne do pola prawidłowo . Gdypiłka przechodzi się , każdy gracz musi zlokalizować człowieka do zablokowania .
6

Powiedz swoich zawodników do wyginania się do pasa , gdypiłka jest po przeciwnej stronie boiska . Jeślipiłka jest po lewej stronie boiska , zawodnicy na prawo powinien przejść o jeden krok bliżej do pasa w ich strefie . Imperium

[Jak grać w skrzynce i 1 Obrona: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020372.html ]