Jak uczyć Koszykówka czwartą Równiarki

koszykówka akademicka do umiejętności podstawowych dzieci jestuświęcone tradycją . Relacji dzieci rozwijają się trenera ma potencjał kształtowania sportowe życie dziecka , jak również ich osobisty charakter . Trenerzy powinni modelować odpowiedniej techniki , sportową i integralności przy jednoczesnym zapewnieniu dzieciom cieszyć się aktywność i nauczyć się współpracować , aby zdobyć sukces . Jak w każdym sporcie , koszykówka wymaga planowania i praktyki . Opierać się na podstawowych wiertarek na podstawie , jak również członkowie zespołu wykonują . Regularnie powtarzać ćwiczenia więc zapoznać się z graczami , i ocenić postępy w poszczególnych dziedzinach . Dzieci doceniają powtórzenia , a kiedy opanować coś podczas praktyce są one bardziej prawdopodobne, aby wykorzystać umiejętności pod ciśnieniem w trakcie gry. Rzeczy, które musisz
Rozm. 28,5 koszykówki dla każdego gracza Foto koszykówki Obrazów Szyszki

Pokaż więcej instrukcji Filmy Drybling
1

Wyjaśnij graczy, powinny dryblować piłkę , aby przenieść się do sądu , aby uniknąć pułapki , w pozycji do strzału i do budy na brzęczyk . Dzieci powinny używać palców do dryblować , utrzymując głowę i oczy w przyszłość . Na poziomie 4-ty stopień , powinni ćwiczyć drybling z obu rąk .
2

Użyj wiertła zwrotnicy na początku praktyki . Dryblować piłkę za pomocą palców prawej ręki . Odbijanie się piłki po prawej stronie korpusu , a następnie przejść przez piłki w lewo stosując odbicie przed piersi. Używać lewej ręki dryblować raz, a następnie przejechać piłkę z prawej strony. Powtórz kilka razy .
3

Drybling piłkę na wysokości pasa . Obniżyć wysokośćdibble tak niskie, jak to możliwe dla kilku odbija , a następnie powrócić do wysokości pasa . Próbować to z każdej strony wielokrotnie. Mają konkurs widzieć ile razyzawodnik może powtórzyć wiertła bez zatrzymywania zmienić ręce .
Strzelanki
4

zniechęcać pogląd, że niektórzy gracze są naturalnie utalentowanych strzelców i wyjaśnić , że nauka prawidłowej techniki może wyrównać możliwości i wydajność . Jednak , jeślidziecko z powodzeniem trafia w jednej pozycji , to pozwolić graczowi kontynuować tę formę , jednocześnie ucząc się nowych technik .
5

uczyć studentów stać z nogi na szerokość ramion oddzielone , kolana lekko ugięte i prawo stopa lekko do przodu dla praworęcznych graczy. Leworęczne gracze powinni stać z lewej stopy do przodu . Obiema rękami przytrzymać piłkę , ale pchać tylko z dominującą ręką podczas fotografowania . Skieruj kciuk w górę i strzelanie zginać łokieć w kształcie "L" . Wybrać miejsce , aby celować piłkę i zwolnić go w ruch pchania i zwieszania .
6

Korzystanie szyszki , wyznacza linię fotografowania i linię zbiórkach pobliżu każdej stronie kosza . Strzelcy dryblować piłkę do linii i zrobić zdjęcie . Zawodnik najpierw w linii odbicia odbija piłkę , jak to jest z kosza lub zbiera bezpańskich piłek , które nie czynią go do kosza . Zbierający podaje piłkę do następnego strzelca w linii .
Podjęcie
7

Przypomnij graczy, że nie ma "ja" w zespole i zachęcać młodych sportowców do współpracy aby zdobyć zwycięstwo na boisku , a nie wielokrotnie przechodząc piłkę superstar zdobyć wszystkie punkty . Nauczyć każde dziecko odczuwać dumę z jego wykonania i nauczyć się akceptować i przezwyciężać błędy. Opracować dokładne przekazywanie powtarzając ćwiczenia w każdej praktyce . Budowanie na przejściu zdolność i różnią złożoność wiertła jak gracze opanować umiejętności i pojawiają się gotowy, aby przejść .
8

gracze korekty twarzą do ściany o pół metra i podać piłkę przed ściany , tak szybko jak to możliwe . Po pięciu udanych podań , je przesunąć się o krok i powtórz . Kontynuuj przejściu i powrót do czasu dzieci może podać piłkę o ścianę z 10 metrów.
9

Oddzielne gracze na grupy po dwie lub trzy , stoi około 12 metrów od siebie . Wykazać trzy podstawowe karnety i zachęcać członków zespołu do wykonywania każdego z nich , dopóki oni skutecznie podać piłkę 10 razy. Rozpocznij z przeszłości w klatce piersiowej , a następnie przejść do przełęczy odrzuceń i zakończyć wiertarki z dwuręcznego napowietrznej przełęczy - zwany również przepustkę wylotowy
Imperium .
[Jak uczyć Koszykówka czwartą Równiarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018000041.html ]