Jak pokonać obronę 1-1-3 Zone

Koszykówka jest grą szybkości i sprawności fizycznej , ale jest to równieżgra strategiczna , która jest zadaniem sztabu szkoleniowego : przekazywać ofensywne i defensywne pomysły do point guard . Jeden w szczególności , że zabawa jest popularny wśród trenerów na wszystkich poziomach jestobrona 1-1-3 strefy , przeznaczone do wywierania presji na przeciwnika z piłką do obrotu w trakcie gry przejściowego . To trudna konfiguracja pokonać , ale jest na to sposób . Instrukcja
1

Uwaga położenie zawodników na drużyny przeciwnej , jak ustawić strefę obronną 1-1-3 . Każdy gracz jest odpowiedzialny za małej powierzchni lub strefy , a ich zadaniem jest powstrzymanie postępu piłkę do bramki . Point guard wykonuje z piłką i jest wspierany przez straż fotografowania , który jest gotowy do przechwytywania przepustkę . Centrum i do przodu w jednej linii naprzeciwko powierzchni kosza w celu hamowania do kosza . Mogą również zbieżne na nośniku piłka szybko , aby zapobiec sztuki .
2

Ustaw najlepszy strzelec w zespole w jednym z rogów . Jako zespół czyniprzejście do ataku , nie robią długich podań , jest to zbyt wygodne dla przeciwległe strażnicy przechwycić przepustkę . Razw pozycji strzelca , obrona --- straży fotografowania i jeden z napastników --- zapadnie na jego /jej miejscu.
3

Czystrzelec przekazać piłkę nad głową do straży punkcie swojego zespołu . Zrób to kilka razy , ale oczywiście należy pamiętać, że kurczący strzał zegar. Celem jest , aby zwrócić na bok obrony przez serię podań , które powinny być na górze i niepodał bounce , który jest łatwiejszy do piłki, od kiedy jest miejsce na szczycie łuku . Suwnice mogą sprowokować karnety gracz defensywny do skoków w górę i do piłki , która wyciągnie je z pozycji . Jeśli tak się stanie , przejdź do łatwego skoczka od 1 pieszo lub 2 stopy wewnątrz linii 3-punktowym .
4

Remis drużyny przeciwnej na jednej stronie sądu . Istnieją dwie opcje razobrona naraża się : strzelać z rogu naprzeciwko swojego najlepszego strzelca lub zrobić szybkie podanie do władzy do przodu w farbie , pod koszem , aby przejść do łatwego layup



[Jak pokonać obronę 1-1-3 Zone: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018000053.html ]