Jak uczyć małe dzieci grać w koszykówkę

Od momentu powstania w 1891 roku miliony dzieci cieszą się nie tylko oglądać , ale także grać w koszykówkę to . Wiele nauczyłem się kochać grę łączącą zespół młodzieży, długo uważanyza wcześnie świetnie aleja budynek charakter . Istnieje Peewee lig koszykówki w całym kraju , że mile widziane graczy w wieku 4 i 5 lat . Gry w koszykówkę w tym młodym wieku jest mniej o polach Wheaties i mistrzostw i więcej o nauki podstaw gry. Rzeczy, które musisz
Koszykówka Celem Łódź Koszykówka
Szyszki

Pokaż więcej instrukcji
Dribble
1

miec po prostu młodzi opłaty piłkę odbić . Drybling jest jedną z najprostszych pomysłów w koszykówkę . Sposób najłatwiej nauczyć się dryblować to po prostu to robi . Pomocna wskazówka dla tych, nauki jest to, że dryblować dryblować koniuszkami palców , a nie dłonie .
2

poinstruować swoich zawodników , aby ich głowy do góry . To nie jestwielka sprawa , gdy dzieci są dopiero zaczynasz, ale jak rozwijać ważne jest, aby przypomnieć im , aby utrzymać głowę w górze , aby mogli zobaczyć, dokąd idą i obserwować wszystkie swoje opcje na podłodze . Czy chcą przekazać lub strzelać , trzymając głowę do marki obliczania ich następny ruch nieskończenie łatwiej .
3

praktyki dryblingu , uruchamiając pewne ćwiczenia . Proste wiertło jest ich po prostu dryblować piłkę idąc podłogę . Jako postępów gracza , spróbować odkładając jakieś stożki i konieczności ich splot przez nich. To uczy je kontrolować piłkę przy zmianie kierunku .
Karnetów
4

poinstruować swoich zawodników do trzymania w koszykówkę do ich piersi podczas chwytania piłki po obu stronach . Ta postawa jest podstawą każdego dobrego przełęczy w klatce piersiowej . Jeśli ich postawa jest prawidłowa , łokcie powinny zwrócić uwagę na ich stronach .
5

poinstruować ich krok w kierunku pożądanego celu mijania jednocześnie popychając piłkę w kierunku celu . Push krok isą przeznaczone do wprowadzenia więcej mocy za piłką . Dodatkowa siła pomaga zapewnić, żeprzejście osiąga pożądany cel zamiast się zbierany do siatki .
6

Praktyce poprzez dzieci w pary i zwrócone do siebie od kilku metrów od siebie i przekazać piłka w tę iz powrotem . Ma to dodatkowy bonus również poprawę ich umiejętności, aby złapać piłke . Gracze mogą również ćwiczyć przepustkę w klatce piersiowej na własną rękę odbijając piłkę o ścianę i dążenie do określonego celu.
Strzał
7

Ustaw stopy swoich zawodników o rozstawione na szerokość ramion . To ustawia ich fotografowania postawę ciała i daje im większą równowagę , jak skonfigurować swój strzał .
8

Umieść swoje ręce . Praworęcznych strzelców trzeba przesunąć swoją prawą rękę za piłką tak, że jest między nimi a piłki. Mogą umożliwić ich lewa ręka , aby pozostać na stronie piłki do uspokoić i zrównoważyć . Strzelców leworęcznych dostosowanie ich ręce w przeciwnym sposób. Ważne jest, że masz zawodnicy ćwiczą ustawienie ich fotografowania ręce dużo tak, żeruch jest praktycznie na pamięć .
9

Powiedz dzieciom , aby skupić się na koszu . Muszą patrzeć kosza podczas konfigurowania strzał . Dobrym pomysłem jest, aby inni gracze stoją przed nimi w ich ręce. Jeśli gracze są w stanie skupić się przez to małe przeszkody , będą się lepiej , jeśli chodzi o czas gry .
10

miec gracze podnieść piłkę . Muszą przynieść piłkę prawie do poziomu twarzy --- ale ważne jest , że są one jeszcze w stanie widzieć kosz na piłki. Czy im przynieść to, gotowy do strzału .
11

Powiedz im strzelać piłkę . Z ich lewa ręka wciąż podtrzymując piłkę , muszą popchnąć piłkę w kierunku kosza z ich prawej ręki i ramienia . Ważne jest, że po drodze z całego ruchu tak, że są one w pełni powiększenia rękę fotografowania. Nie po drodze może spowodować ich strzałów do spadną . Proste ćwiczenie jest ich po prostu mim przez ruch strzelając piłkę bez piłki .
Obrony
12

Wyjaśnij do swoich zawodników , żenajbardziej podstawową ideą na obronę jest pobyt pomiędzy gracza z piłką i kosza . Twoi zawodnicy muszą wiedzieć, żeostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to dać na obronę piłkę procedury obsługi bezpłatną przepustkę do dwóch punktów . Twoi gracze tam iz powrotem na boisku tasowanie ich stóp . To uczy ich mobilności , a jednocześnie oko na piłkę .
13

Powiem ci graczy, aby pozostać na niskim poziomie na obronę . Przez zginanie kolana i pobytu niższa niż magazynowanie piłkę gracza , twoi zawodnicy zapewniają , że są one tak przygotowane , jak ich przeciwnikiem jest się poruszać. Przewodnik po Coaching Koszykówka mówiDobrą zasadą jest , aby " upewnić się, że głowa jest zawsze niższa niż szef facet jesteś strażnik . " Ponownie, jestprostym rozwiązaniem , które można stosować do tasowania wysiłku. Twoi gracze pozostaną niskie , podczas gdy tam iz powrotem .
14

Trzymaj ręce w górze . Najprostszym sposobem, aby zakłócić przepustkę lub zakwestionować strzał jest , aby ręce i na twarzy przewodnika kulowego . Dobrym sposobem na to zakorzeniony swoich zawodników głowic jest , aby toczęść wiertła tasowanie . Imperium

[Jak uczyć małe dzieci grać w koszykówkę: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018000060.html ]