Jak uczyć w Liceum Player Dobija Koszykówka

wiele rzeczy w koszykówkę po prostu nie można trener . Nie można uczyć wysokość , nie można uczyć sportowego i na pewno nie można nauczyć się naturalnie gracz utalentowany . Fotografowanie jestinna sprawa . Na prawie wszystkich szczeblach koszykówki ,dobry trener jest za każdy dobry strzelec . Spójne strzelcy polegać na solidnych fundamentach , które , gdy są wykonywane prawidłowo, będą odzwierciedlać zarówno odsetek fotografowania gracza i jego produkcji pkt . Rzeczy, które musisz
2 krzesła składane
Pokaż więcej instrukcji
1

Zaprezentowanie techniki i odpowiednie podstawy za strzelanie koszykówki prawidłowo . Wyjaśnij, żelewa stopa powinna być nieco przed prawem dla praworęcznych strzelców ,łokieć powinien być blisko ciała i tylko palce powinny być dotykania piłki . Informuje graczy, że ich fotografowania ręka powinna być bezpośrednio pod koszykówki służyć jako " platformy ", a ich od ręki powinien ledwo dotknąć piłki . Powiedz graczy ich ciała powinny być obrobione do kosza i ich kolana zgięte z nogi na szerokość barków . Łokieć na ramieniu fotografowania powinno stanowić kształt litery " L " i punkt w kierunku obręczy. Gracze powinni skakać w powietrzu wzrośnie ponad obrońców i wypuścić piłkę w najwyższym punkcie swojego strzału , przyciąganie ich nadgarstek . Gracze powinni utrzymywać ich na przedniej obręczy i nie obserwować lot piłki.
2

wiodących graczy za pośrednictwem bezpośredniego fotografowania Partner . Gracze zakończy wiercenia w grupach po dwa starają się byćpierwszym zawodnikiem, który strzelił 21 punktów . Każdy wykonany 15 -metrowy skok strzał jest 2 punkty , podczas gdy krótsze strzały off tablicy są warte 1 punkt . Podać piłkę do każdego gracza na raz. Gracze muszą strzelać piłkę z miejsca, stoją gdy otrzymają kartę wstępu .
3

miejsce dwa krzesła składane równolegle ze sobą , po jednym z każdej strony pasa dlaOne-on Strzelanie uprawowo -One . To ćwiczenie zachęca graczy do podniesienia , kiedy strzelać . Polecić graczom dokonać pompy -fake gdy otrzymają piłkę , a następnie przejazd do krzesła składane . Stań przed gracza jak on strzela fala ramiona , aby odciągnąć go zmusić go do skoncentrowania się na jego strzał .
4

poinstruować graczy , aby uruchomić szybkie Przerwa wyskoku uprawowo . Para zawodników należy dokonać dwóch szybkich podań do siebie podczas pracy długość sądu . Niezależnie od tego, gracz otrzymuje piłkę na linii trzypunktowym powinien strzelać piłkę , ćwiczenia dobrych podstaw . Imperium

[Jak uczyć w Liceum Player Dobija Koszykówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018000059.html ]