Jak uczyć młodzieży Koszykarze Jak przestrzeń na korcie
Pokaż więcej instrukcji
1
Oddziel swoich zawodników na grupy po pięć . Będzie to oznaczać liczbę graczy , które mogą być na boisku w jednym czasie .
2
Wyjaśnij swoich zawodników , że będą one działać na przestępstwa i dowiedzieć się, jak się poruszać, w celu stworzenia miejsca na sąd więc ich koledzy z drużyny mogą poruszać się w kierunku pozycji punktacji.
3
Przenieś każdego członka grupy do wybranej pozycji . Odtwarzacz położenia pierwszego, w położeniu zabezpieczającym przy górnej części klucza. Umieszczenie tych dwóch i trzech w ogólnym obszarze, gdzielinia trzypunktowe byłoby , równoległa do linii rzut wolny . Gracz dwa powinny być po lewej stronie i odtwarzacz trzy po prawej stronie. Gracze pozycji cztery i pięć po prawej i lewej stronie pasa , w pobliżu kosza .
4
Powiedz każdego gracza , aby zapamiętać jego pozycję i numer , a także zwrócić uwagę na każdą osobę w pozycji jego grupy i numer tej osoby .
5
Uruchom wiertarki bez piłki . Mają graczowi jeden bieg do pozycji gracza cztery. Jak tylko dotrze , gracz musi uruchomić do czterech odtwarzacza czyjejś pozycji i zatrzymać . Następnie gracz dwa ruchy do pięciu. Gracz pięć porusza do dwóch. Gracz trzy ruchy do czterech. Gracz przenosi się do jednej z czterech . Wiertarka zatrzymuje się, gdy wszystkie miejsca są wypełnione po raz kolejny . Działa to wiertło powoli w pierwszym. Porozmawiać z zawodnikami o przeprowadzce z celu i nie uzyskiwanie wiązek .
6
Zacznij innego wiertła , ale tym razem nikt nie będzie działać . Podaruj jeden gracz piłkę . Niech dryblować trzy razy , a następnie dać odbić lub przekazać w klatce piersiowej do odtwarzacza cztery. Gracz cztery robi to samo i przechodzi do gracza trzy. Gracz trzy karnety na pięć i pięć gracz przechodzi do dwóch. Zatrzymanie wiertła. Uzmysłowić młodzieży , że to, co robisz szuka przejść do drużyny, którzy mogą być w stanie zdobyć .
7
Zacznij trzecią wiertarkę , która łączy ruch i przechodzącej dostać się do pozycji punktacji. Podaruj jeden gracz piłkę . Niech dryblować do odtwarzacza czterech , dać mu piłkę i tam pozostać . Gracz do gracza cztery drybluje dwa i rąk od piłki . Gracz dryblingu wokół gracza , który właśnie cztery podane mu piłkę i drybluje na pozycję cztery i trafia w piłkę. W tym odtwarzacze wiertnicze trzech do pięciu działań w kierunku bramki szuka pozycji do odbicia . Powiadom swoich graczy , żewiertarka działa na obu stronach kosza , ale w tym przypadku gracze trzy i pięć nie są zaangażowane , dopóki poruszają się do odbicia . Powtórz ćwiczenia z innymi grupami 5 zawodników . Imperium
[Jak uczyć młodzieży Koszykarze Jak przestrzeń na korcie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014129.html ]