Jak pływać szybszym Klasyczny

Wielu pływaków myśleć o klasycznym jako powolne i łagodne uderzenie, ale gdy są wykonywane sprawnie , to może dać ci solidne trening i czy porusza się szybko . Te proste wskazówki mogą pomóc zwiększyć swój czas podczas pływania się stylem klasycznym . Instrukcja
1

Nie pozwól, aby głowa się całkowicie zanurzone w wodzie . Wielu początkujących pływaków Klasyczny nie zdają sobie sprawy , że to robią . Możesz ogolić sekund od czasu , umożliwiającczubek głowy pozostać nad wodą w całym mózgu.
2

Upewnij się, że palce tworzą mitynka kształt jako kąpieli . Będzie to stanowić rękę w bardziej fin - jak miejsce i będzie można poruszać się w wodzie szybciej niż pływak , który ma jej palce od siebie .
3

Zapamiętaj terminy skoku : kick , Glide , Pull . Wiele breaststrokers próbować kopać i pociągnąć w tym samym czasie . Pozwala to nie ma czasu na poślizg , czyli tam, gdziebez wysiłku prędkość może się zdarzyć .
4

Spróbuj zrobić Klasyczny Laps z płyty : kick. Pomoże to wzmocnić swój wolny. Imperium

[Jak pływać szybszym Klasyczny: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018031107.html ]