Jak ustawić Wiertła do siatkówki

Ustawianie wiertła do siatkówki zapewni płynność praktyki zespołu. Wiertła poprawi pewne podstawowe umiejętności przez powtarzające się działania. Dla niektórych wiertarek , wszystko , co jest potrzebne sąsiatkówka i gracze . Dla innych wierteł , może być potrzebne dodatkowe urządzenia takie jak stożki lub gwizdka . Według siły i mocy na stronie siatkówki , istnieją trzy kategorie , w których ćwiczenia są podzielone . Pierwsza kategoria jest specyficzny dla umiejętności i ruchu . Drugi koncentruje się na strategii, taktyki i systematyki . Trzecia kategoria koncentruje się na klimatyzacji siatkówki . To, czego potrzebujesz
szyszek
siatkówki Obrazów Siatkówka Foto przewoźnika Ball netto
Zawodnicy
Siłownia piętro
Whistle
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Ustaw Wszystko się
1

Ustaw siatkę do siatkówki. Upewnij się, że jest na odpowiedniej wysokości , zanimzespół rozkręci z wierteł .
2

Upewnij się, aby wszystkie do siatkówki na zewnątrz. Trzeba będzie więcej niż jeden, więc korzystać z dodatków masz pod ręką . Wystarczy je w nośniku kuli gotowy , kiedy ich potrzebujesz .
3

Jeśli używasz szyszki lub innych urządzeń , należy ustawić te przed , dzięki czemu są w stanie wyjaśnić swoich zawodników , jakie rodzaje wiertarek będą robić .
4

Przed rozpoczęciem każdego wiertła , należy zebrać drużynę wokół . Możesz podać szczegółowe instrukcje , co mają o wiertło do zrobienia . To eliminuje zamieszanie i może pomóc w sukcesie ustawienie wiertła .
5

Podczas ćwiczeń , być pewny, że twój gwizdek przydatny w przypadku, gdy trzeba przejść na coś innego lub zatrzymać wiertarkę do chwila . To było jasne , co właściwie się dzieje. Zawsze łatwiej jest usłyszeć ostry przenikliwy gwizdka , a nie kogoś, krzyczy . Imperium

[Jak ustawić Wiertła do siatkówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018030334.html ]